• Entdecken Sie stern+
    • GEO
    • Capital
    • Crime
  • Medien
    • Audio
    • Video
  • RESSORTS
    • Gesellschaft
      • Klima & Nachhaltigkeit
      • Alle stern-Faktenchecks im Überblick
      • Regionales
      • Archiv
    • Politik
      • Deutschland
      • Ausland
        • Krieg in Nahost
        • US-Wahl 2024: News und Infos zur Präsidentschaftswahl
      • Archiv
    • Panorama
      • Weltgeschehen
      • Verbrechen
      • stern Crime
      • Wetter
      • Archiv
      • Noch Fragen: Die Wissenscommunity vom stern
    • Gesundheit
      • Allergie
      • Diabetes
      • Erkältung
      • Ernährung
      • Fitness
      • Haut
      • Kinderkrankheiten
      • Kopfschmerz
      • Psychologie
      • Rücken
      • Schlaf
      • Sexualität
      • Zähne
      • Archiv
    • Kultur
      • Hörbuch-Tipps
      • Film
      • Musik
      • Bücher
      • TV
      • Kunst
      • Archiv
    • Lifestyle
      • Leute
      • Mode
      • Liebe und Sex
      • Leben
      • Neon
      • Gewinnspiele
      • Archiv
    • Digital
      • Computer
      • Online
      • Smartphones
      • Games
      • Technik
      • Tests
      • Home Entertainment
      • Archiv
    • Wirtschaft
      • News
      • Geld
      • Versicherung
      • Immobilien
      • Job
      • Produkte & Tipps
      • Archiv
      • präsentiert von: Homeday
        Immobilienbewertung kostenlos
    • Sport
      • Fußball
      • Formel 1
      • Sportwelt
      • Archiv
    • Genuss
      • Rezepte
        • Rezepte aus dem stern
      • Essen
      • Trinken
      • Trends
      • Anzeige
        Genussreisen
      • Archiv
    • Reise
      • Deutschland
      • Europa
      • Fernreisen
      • Service
      • Archiv
    • Familie
      • präsentiert von Procter & Gamble
        Weil Qualität den Unterschied macht
      • Kinder
        • Vom Kita- bis zum Schulalter: Diese Ideen helfen Kindern beim Lernen und Großwerden
      • Beziehung
      • Tiere
      • Anzeige
        Familienreisen
      • Archiv
      • Schädlinge, Unkraut, Gemüseernte & Co.: Alles, was Sie bei der Gartenpflege beachten sollten
    • Auto
      • Autonews
      • Fahrberichte
      • Service
        • Sicherheit
      • E-Mobilität
      • Archiv
    • Kaufkosmos
      • Deals
      • Empfehlungen der Redaktion
      • Geschenkideen
  • Formate
    • stern-Gespräche
    • Vor-Ort-Reportagen
  • Services
    • Newsletter
    • stern-Studien
    • Aboshop
    • Kundenservice & FAQs
    • Spiele
      • Solitär
      • Sudoku
      • Exchange
      • Bubble Shooter
      • Mahjong
      • Snake
  • Unsere sozialen Netzwerke
    • Facebook
    • Instagram
    • TikTok
    • X
    • Whatsapp
    • YouTube
Zum Inhalt springen
Abo testen Login
  • News
  • Extras
  • Femizid-Recherche
  • Block-Prozess
  • stern+
  • GEO
  • Capital
  • stern Crime
  • Gesellschaft
  • Politik
  • Panorama
  • Gesundheit
  • Lifestyle
  • Kultur
  • Sport
  • Reise
  • Genuss
  • Familie
  • Digital
  • Wirtschaft
  • Auto
  • Kaufkosmos
  • Stiftung stern
  • Genuss
  • Fünf leckere Rezepte für alle, die sparen wollen

Zum Artikel Fünf leckere Rezepte für alle, die sparen wollen
Günstig essen: Kräuterspätzle
Kräuterspätzle mit Zwiebeln, Käse und Spiegelei (4 Portionen)
Zubereitungszeit 15–18 Minuten, Ruhezeit 10 Minuten, Garzeit 15–18 Minuten, Backzeit 15 Minuten
Für 4 Portionen
Spätzle:
3 Eier (Größe M)
85 g Mineralwasser mit Kohlensäure
60 g gemischte Kräuter (z. B. Petersilie, Dill, Kerbel, Schnittlauch)
Salz, Pfeffer
Muskatnuss
400 g Instant-Weizenmehl oder Weizenmehl (Type 405)
Dazu:
600 g Zwiebeln schälen
30 g Sonnenblumen- oder Olivenöl plus etwas mehr für die Spätzle
200 g geriebener Comté-Käse
20 g Butter zum Braten
Außerdem:
Backofen auf 200 °C Umluft vorheizen
Standmixer/Blender (alternativ Stabmixer)
Küchenmaschine mit Flachrührer
großer Topf
Spätzlepresse
2 große Pfannen
4 mittelgroße Auflaufformen oder 1 große Auflaufform
vegetarisch, frei von raffiniertem Zucker
Fünf Eier mit Mineralwasser in den Standmixer geben. Die Kräuter grob hacken und zugeben, mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen und auf mittlerer bis hoher Stufe 15–20 Sekunden durchlaufen lassen. • Das Mehl in die Rührschüssel der Küchenmaschine geben, die Eiermischung zugeben und alles mit dem Flachrührer auf kleiner Stufe 2–3 Minuten durcharbeiten. Die Masse 10 Minuten ruhen lassen. In der Zwischenzeit den großen Topf zu drei Vierteln mit Wasser füllen, aufkochen und leicht salzen. Eine große Schüssel mit kaltem Wasser vorberei- ten. • Die Zwiebeln in Scheiben schneiden und mit dem Öl in einer Pfanne auf mittlerer Temperatur 5–6 Minuten anbraten. Leicht mit Salz und Pfeffer würzen. • Den Teig erneut auf kleiner Stufe durchmengen und anschließend in drei Partien teilen. Eine Partie durch die Spätzlepresse ins kochende Wasser drücken. Die Spätzle aufwallen lassen, leicht umrühren. Mit einer Schaumkelle herausheben und ins kalte Wasser geben. Die nächsten Spätzle durchdrücken und genauso verfahren. • Die Spätzle auf ein Sieb abgießen, abtropfen lassen und mit etwas Öl vermengen. Die Masse auf die Auflaufformen verteilen. Zwiebeln und Käse darauf verteilen und 15 Minuten in den heißen Backofen stellen. • Kurz vor Ende der Backzeit die acht Eier in den zwei Pfannen in etwas Butter braten und anschließend auf die Spätzle geben.
Tipp: Statt gemischter Kräuter kann man auch nur ein Kraut oder Rucola, Spinat oder Feldsalat verwenden.
© Bui Vössing
Zurück Weiter
Günstig essen: Gefüllte Brottasche
Günstig essen: Kräuterspätzle
Günstig essen: Tortill-Wraps
Günstig essen: Puten-Popcorn
Günstig essen: Brokkoliwaffeln
Buchcover von "Genial günstig genießen"
  • Rezept
  • Küche
  • Günstige

PRODUKTE & TIPPS

  • Sodastream reinigen
  • Pizzaofen für zuhause
  • Ninja Heißluftfritteuse
  • Trockenfleisch
  • Jamie Oliver Bratpfanne
  • Handkaffeemühle
  • Glow Coffee
  • Dubai Schokolade selber machen
20. Januar 2026,18:12
Jamie Oliver

Interview Jamie Oliver: "Der Airfryer hat die Art, wie wir kochen, revolutioniert"

Kaufkosmos

  • In-Ear-Kopfhörer Test
  • Webcam Test
  • Wasserkocher Test
  • Tablet Test
  • Handstaubsauger Test
  • Mini-Beamer Test
  • Milchaufschäumer Test
  • Hochdruckreiniger Test

Mehr zum Thema

02. Dezember 2025,19:55
5 Bilder
Frittierte Kartoffel-Chili-Quesadillas

Ay, caramba! Schluss mit Tex-Mex – Rezepte aus der authentischen mexikanische Küche

27. August 2024,12:33
8 Bilder
Amalfi: Spaghetti alla Puttanesca

Urlaubsfeeling Amalfi-Küche: Diese Gerichte beamen Sie in Italiens Süden

08. Oktober 2023,20:01
Hühner mit Eiern

"Veggan"-Trend Veganer die Eier essen: Ist das inkonsequent oder gesund? Ernährungsexpertin klärt auf

08. Oktober 2024,12:24
6 Bilder
Avocadocreme mit Orange

Low-Budget-Küche Von orientalischem Linsenreis bis Krautnudeln mit Feta – 5 Rezepte

13. Januar 2026,16:14
Sommerliches Rezept: Im Ofen gebackene Aubergine mit würzigem Couscous

Orientalische Küche 30-Minuten-Rezept: Im Ofen gebackene Aubergine mit würzigem Couscous

13. Januar 2026,13:00
55 Sek.
Leckere "One Pot Pasta": Spaghetti-Rezept mit nur drei Zutaten

"One Pot Pasta" Italienische Spaghetti mit nur drei Zutaten: So gelingt das leckere Zitronen-Rezept

12. Januar 2026,19:15
2 Min.
Schnelles Rezept: Leckerer Apfelkuchen – in zehn Minuten im Ofen

Tipp einer Zuschauerin Blitz-Rezept für leckeren Apfelkuchen – in weniger als zehn Minuten im Ofen

12. Januar 2026,15:28
Symbolfoto für leckeres Rezept für Kartoffelgratin mit nur fünf Zutaten

Kocht sich wie von selbst Flinkes Rezept für den Feierabend: One-Pot-Kartoffelgratin mit nur fünf Zutaten

12. Januar 2026,12:26
6 Bilder
Kürbis-Flammkuchen von Bianca Zapatka

Veganuary Fünf Wohlfühlgerichte, die bestens ohne Fleisch auskommen

Wissenscommunity

Neueste Fragen
  • Kein Wasserhahn in der Küche
  • hat der Frieden in Osteuropa noch eine Chance?
  • wie kann man sich bei check24 ausloggen am pc
  • Jalousieband austauschen
  • Ich habe einen Fortnite Account gekauft bei CaveSkins
  • Hallo ich bin aus Schwedt und bin dort obdachlos gemeldet kann ich trotzdem in die Türkei reisen
  • Ich will in zwei Monaten 10 kg abnehmen kann mir jemand etwas vorschlagen
  • Muss man parkdepot zahlen
  • Kreuzweise, stern
  • Wie schneide ich einen Bananenbaum im Kübel, und wohin im Winter ?
  • Bürgerbeteiligung allgemein
  • Kann ich als deutscher Rentner mit deutschem Konto und Wohnsitz in Antalya Türkei einen Account incl. KYC bei Quppy eröffnen?
Meist beantwortete Fragen
  • hat der Frieden in Osteuropa noch eine Chance?
  • Kein Wasserhahn in der Küche
  • Jalousieband austauschen
  • Wie schneide ich einen Bananenbaum im Kübel, und wohin im Winter ?

Newsticker

20. Januar 2026 | 18:12 Uhr

Jamie Oliver über Essen, Erziehung und den Airfryer-Hype

20. Januar 2026 | 17:30 Uhr

Cremiger Lauch-Kartoffel-Auflauf mit Lachs – schnell, einfach & lecker

20. Januar 2026 | 15:29 Uhr

Rezept: Das ist die Lieblings-Bolognese unserer Autorin

20. Januar 2026 | 15:23 Uhr

Das perfekte Frühstück: Rührei-Muffins aus nur drei Zutaten

20. Januar 2026 | 15:20 Uhr

Leckerer Rührkuchen: Das perfekte Rezept für spontane Gäste

20. Januar 2026 | 13:40 Uhr

Jamie Oliver Kochbücher: Seine Werke, chronologisch sortiert

20. Januar 2026 | 13:05 Uhr

Blitz-Rezept für den Feierabend: Tortelliniauflauf mit Hähnchen

20. Januar 2026 | 09:55 Uhr

Thermoskanne richtig reinigen: Mit diesen Hilfsmitteln klappt es

19. Januar 2026 | 09:42 Uhr

Gnocchi-Hackfleischpfanne: Schnelles Rezept für den Feierabend

19. Januar 2026 | 07:56 Uhr

Thermomix-Alternativen: 5 günstigere Modelle von Lidl, Otto und Co.

Inhalte im Überblick

Service
  • Die Newsletter von stern.de
  • Die RSS-Feeds von stern.de
  • Aktuelle Nachrichten
  • Archiv
  • Wissenscommunity
  • Themenübersicht
  • Sitemap
  • stern aktuelle Ausgabe
  • Weitere stern Hefte
  • Sonderausgaben
  • stern+
  • stern Crime
  • Browser-Benachrichtigungen
Ratgeber
  • Altersvorsorge
  • Australien
  • China
  • Eigenheim
  • Energiesparen
  • Erbe
  • Geldanlage
  • Krankenkasse
  • Miete
  • New York
  • Südafrika
  • Urlaub
  • Versicherung
  • Gehaltsrechner
  • Solitär (Anzeige)
Gesundheit
  • Allergie
  • Diabetes
  • Erkältung
  • Haut
  • Fitness
  • Kinderkrankheiten
  • Kopfschmerz
  • Rücken
  • Schlaf
  • Sexualität
  • Zähne
Top-Themen
  • Rezept
  • Thermomix
  • Superfood
  • Restaurant
  • Gasthof
  • Alkohol
  • Dessert
  • Gesund
  • Vegetarier
  • Vegan
  • Impressum
  • Barrierefreiheitserklärung
  • Redaktionelle Richtlinien
  • AGB
  • Datenschutzhinweise
  • Utiq verwalten
  • Netiquette
  • Verträge hier kündigen
  • Werbung
  • Datenschutz-Einstellungen
  • Kontakt
  • Browserbenachrichtigungen

© G+J Medien GmbH

Stern plus

Zugang zu stern+
statt 11,96 € nur 1 €

  • Alles von stern+ mit erstklassigen Inhalten von GEO und Capital
  • 4 Wochen testen, dann 2,99 € je Woche
  • jederzeit kündbar
Jetzt testen

Bereits registriert? Hier anmelden