Menschen, die in Gefahr sind, ein Burnout-Syndrom zu entwickeln, fokussieren sich in der Regel zu stark auf ihre berufliche Tätigkeit, sie setzen sich unter einen immer höheren Leistungsdruck, isolieren sich mehr und mehr von der Außenwelt, von Kollegen, Freunden, der Familie. Und haben häufig nur noch eines im Sinn: immer weiter zu arbeiten.
Auftanken Die goldene Regeln für eine optimale Freizeiterholung
Die Kunst der Regeneration besteht darin, den größtmöglichen Abstand zur Arbeit zu gewinnen. Das gelingt jedoch nur, wenn wir bestimmte Regeln beachten.
In der Freizeit wollen wir alle gut auftanken. Aber bitte kein Druck bei der Regeneration!
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