Die Kunst der Regeneration besteht darin, den größtmöglichen Abstand zur Arbeit zu gewinnen. Das gelingt jedoch nur, wenn wir bestimmte Regeln beachten.
Oft verfliegt die Erholung nach freien Tagen schon am ersten Arbeitstag. Ein Psychologe sagt: Mails lesen im Urlaub kann der Entspannung sogar nützen, wenn man es richtig macht.
Sehr viele Menschen können auch im Urlaub nicht wirklich entspannen. Das muss nicht sein. Eine britische Psychologin verrät, wie Sie die verdiente Erholung bekommen.
Erholungsforscher sehen Homeoffice kritisch: Es verleite zu Überstunden und als Rückzugsraum falle das Zuhause auch aus. So klappt es dennoch mit dem Abschalten.
