Burnout und Depression kann vorgebeugt oder aber die Genesung unterstützt werden. Was Experten raten. Plus: eine Anleitung für eine Atemübung bei Stress.
Seelenleben Fünf Tipps: Was helfen kann, Burnout und Depressionen vorzubeugen
Wer zu Stimmungstiefs neigt, möchte sich oft einfach nur unter einer Decke verkriechen und schlafen. Aber: "Zu viel Schlaf kann Burnout und Depressionen noch verschlimmern", sagt der Arzt Ulrich Strunz.
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