Fit im Alltag: Heimliche Sport-Talente | STERN.de

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Beherrschen Sie den Lotussitz? Wer ihn ohne Übung hinbekommt, hat besondere Gene: Ihr Bewegungsapparat ist erstaunlich flexibel, Sie werden durch Sehnen, Bänder und Knorpel nicht so begrenzt wie die meisten anderen. Diese Begabung hilft beim Tanzen, Turnen, bei Aerobic, Yoga, Pilates. — Beherrschen Sie den Lotussitz?
Wer ihn ohne Übung hinbekommt, hat besondere Gene: Ihr Bewegungsapparat ist erstaunlich flexibel, Sie werden durch Sehnen, Bänder und Knorpel nicht so begrenzt wie die meisten anderen.
Diese Begabung hilft beim Tanzen, Turnen, bei Aerobic, Yoga, Pilates.

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Wer seine persönlichen Begabungen kennt, hat es leichter, den passenden Sport zu finden. Michael Kraske stellt Fragen und Billy Sperlich, Talentforscher an der Deutschen Sporthochschule Köln, ordnet die Möglichkeiten durch die Begabungen ein. Waren Sie beim Fangenspielen immer der Hase, der allen entkam? Haken schlagen und mit Sprints entkommen kann nur, wer große Schnellkraft aktivieren kann. Das rasche Abbremsen und der Start in die andere Richtung erfordern hohe exzentrische und konzentrische Muskelkraft. Zudem muss man sich im Raum orientieren, Situationen vorausahnen und eine Strategie entwickeln, um den Jäger ins Leere laufen zu lassen. Diese Begabung hilft bei den klassischen Ballspielen Fuß-, Hand- und Basketball, aber auch bei Squash und Badminton.

Können Sie auf den Händen laufen? Für diesen ungewöhnlichen Spaziergang müssen Sie über gute Stützkraft in Schulter und Rumpf verfügen. Sie brauchen Ausdauer in den Muskeln und einen guten Gleichgewichtssinn, außerdem eine gute Koordination. Die räumliche Orientierung ist bei Ihnen gut ausgeprägt, sonst könnten Sie kopfüber nicht Kurs halten. Diese Begabung hilft bei Sportarten wie Schwimmen, Turnen, Skifahren, Inlineskating, Rudern, Kanu, Kajak.

Gelingt es Ihnen, im Schwimmbecken eine Bahn weit zu tauchen? Dann verfügen Sie über ein gutes Verhältnis zwischen Lungenvolumen und Körpergröße. Sie beweisen gute Nerven, weil Sie lange dem natürlichen Impuls widerstehen, nach Luft zu schnappen. Zudem bewegen Sie sich unter Wasser ökonomisch und verschwenden nicht unnötig Sauerstoff. Diese Begabung hilft beim Sporttauchen. Auf gute Schwimmer oder Ausdauersportler lässt dieser Test allerdings nicht schließen.

Können Sie mit dem Fahrrad stehen bleiben, ohne dass die Füße den Boden berühren? Sie haben einen besonders ausgeprägten Gleichgewichtssinn. Und Sie können sich gut an das Sportgerät anpassen, beherrschen also Körper und Rad. Diese Begabung hilft beim Mountainbiking, Einradfahren, BMX-Radfahren.

Beherrschen Sie den Lotussitz? Wer ihn ohne Übung hinbekommt, hat besondere Gene: Ihr Bewegungsapparat ist erstaunlich flexibel, Sie werden durch Sehnen, Bänder und Knorpel nicht so begrenzt wie die meisten anderen. Diese Begabung hilft beim Tanzen, Turnen, bei Aerobic, Yoga, Pilates.

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