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Abnehmen: Eine Frau und ein Mann haben Fitnesskleidung an
Interview

Experte klärt auf

Warum Frauen langsamer abnehmen - und nichts dafür können

Im neuen Jahr wollen viele Menschen abnehmen und fit werden. Dabei tun sich Frauen oft schwerer als Männer. Der Sportwissenschaftler Ingo Froböse erklärt, woran das liegt - und was die Muskeln damit zu tun haben.

Eine junge Frau sitzt auf dem Sofa und isst Kartoffelchips

Umfrage zu Gesundheit

Sport, Stress, Rauchen: Leben Sie gesünder als der Durchschnittsdeutsche?

Mannschaftsfoto für die Fußball-WM in Russland

Fußball-WM in Russland

Mythos Leistungskiller: Darf unsere Mannschaft während der WM Sex haben?

Ist die Muskulatur der Oberarme schwach ausgeprägt, können sich unschöne Hautlappen bilden
Interview

Oberarme straffen

Tschüss, Winkearme! Was ein Sportwissenschaftler Betroffenen rät

Von Ilona Kriesl
Isabel Goebel, 26, beim Treppentraining am Berliner Velodrom

Fitness

Extremsport Treppen-Marathon: 84.000 Stufen in den Rausch

Thema Gesundheit: Zwei übergewichtige Männer sitzen auf einer Bank

Studie zum Lebensstil

So ungesund leben die Deutschen

Tipps für die kühle Jahreszeit

Joggen bei Wind und Wetter

Erster Kongress zu Männergesundheit

"Hauptsache, das Auto ist gesund"

Sie wollen abnehmen? Dann lohnt sich jede Form von Bewegung.

Abnehm-Mythen

Bleiben Sie auf der richtigen Spur!

Den gewünschten Effekt bringt Yoga nur, wenn man ihn richtig ausführt

Verletzungen beim Yoga

Trendsport mit Nebenwirkungen

Bewegung in den Alltag zu integrieren, ist ein guter Anfang

Abnehmen und Bewegung

Wie Sie Ihren Motor auf Touren bringen

Von Lea Wolz
Sobald der Strom fließt, heißt es: Muskeln anspannen und dagegenhalten. Wer zusätzlich zur Elektrostimulation Übungen macht, trainiert besonders effektiv

EMS - Elektrische Muskelstimulation

Schwitzen unter Strom

Fit ins neue Jahr: Wir zeigen Ihnen, wie Sie in Bewegung kommen

stern.de-Ratgeber Fitness

Wir bringen Sie in Schwung

Von Lea Wolz

Sportwissenschaftler Froböse

"Wir sind von Natur aus faul"

Ist der Grundumsatz deutlich gesunken, wird es oft schwer, den Jo-Jo-Schalter wieder umzulegen

Jo-Jo-Effekt

Sitzen Sie schon in der Diätfalle?

Toter Leichtathlet

Herms starb an Herzmuskelentzündung

Risiko Hochleistungssport

Der Tod trainiert mit

Fitness ab 40

Bewegende Jahre für alle

Mehere Studien weisen darauf hin, dass moderates Ausdauertraining zu einer Linderung der Schmerzen führt

Bewegtes Leben

Dem Leid einen Schritt voraus

Viele verausgaben sich mit Vorliebe nach der Arbeit noch einmal richtig

Fitness

Sportler stecken Stress besser weg

Fitness

Draußen ist der Sport gesünder

Experte

Professor Ingo Froböse

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Verbrennt Laufen vor dem Frühstück mehr Fett?

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