Frauengesundheit
Wie sinnvoll sind zyklusbasierte Ernährung und Training?

Zyklusbasierte Ernährung: Um den Eisprung herum ist die Leistungsbereitschaft hoch, die Stimmung stabil
Zyklusbasierte Ernährung: Um den Eisprung herum ist die Leistungsbereitschaft hoch, die Stimmung stabil
© Sergey Mironov / Getty Images

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"Cycle Syncing" passt Ernährung und Sport dem weiblichen Zyklus an. Es verspricht mehr Energie und weniger Beschwerden. Doch funktioniert das wirklich?

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