Rückenschule So gehen, heben und tragen Sie richtig

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Überheben Sie sich nicht! Mit dem Alter lassen die Kräfte nach - beim einen mehr, beim anderen weniger. Lernen Sie Ihre Kraft einzuschätzen. Und entwickeln Sie keinen falschen Ehrgeiz: Überlassen Sie schwere Kisten lieber den Jüngeren. Das schont Ihre Wirbelsäule. ©
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