Nicht nur Omas Hühnersuppe ist ein Booster für das Immunsystem. Diese fünf Rezepte wärmen von innen, stärken gezielt die Abwehrkräfte gegen eine Erkältung.
Lange litt Siddik Turhalli unter dauerndem Schnupfen und Erschöpfung. Dann stellte er seine Ernährung um: Seitdem fühlt er sich viel fitter – und hat zwölf Kilo abgenommen.
Ihre Beliebtheit verdanken Aroniabeeren ihren Inhaltsstoffen: viele Vitamine und dazu Antioxidantien, die unsere Zellen schützen sollen. Als Saft oder Schorle schmeckt die Frucht auch Kindern.
