Frische Luft: Herbstliche Wetterkapriolen laden zwar mitunter dazu ein, zum Stubenhocker zu werden und sich katzenähnlich an die Heizung zu kuscheln, empfohlen ist das aber nicht. Stattdessen sollte regelmäßig frische Luft geschnappt werden, bestenfalls bei Tageslicht, denn das gibt Energie. Tageslicht hebt die Stimmung und ist wichtig für den Tag-Nacht-Rhythmus. Außerdem stärkt es das Immunsystem – und das funktioniert auch bei bedecktem Himmel
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