Nach einem langen Arbeitstag sehnen sich viele Menschen nach Ruhe, möchten aber auch noch nicht direkt schlafen gehen. Bei vielen artet diese Unzufriedenheit in stundenlanges Scrollen auf dem Smartphone aus. Das können Sie tun, um diese schlechte Gewohnheit wieder loszuwerden.
Ungesunde Angewohnheit
Trotz Müdigkeit abends am Smartphone hängen? Das können Sie gegen "Revenge Bedtime Procrastination" tun
Nach einem langen Arbeitstag sehnen sich viele nach Zeit für sich – verbringen diese dann aber stundenlang am Smartphone.
Sehen Sie im Video: Trotz Müdigkeit abends am Smartphone hängen? Das können Sie gegen "Revenge Bedtime Procrastination" tun.
