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Gesunde Ernährung: Bauch einer Frau

Ernährung Mit diesen sechs Tipps stärken Sie Ihr Mikrobiom

Ob wir dick werden oder schlank bleiben, darüber entscheidet auch das Mikrobiom. Auch Krankheiten wie Diabetes, Herzinfarkt oder Parkinson kann es wohl auslösen. Vor allem die Ernährung ist wichtig, wenn man es gesundhalten will.
Ernährung. Auf den Bäuchen einer Frau und eines Mannes ist das Mikrobiom eingezeichnet

Podcast Das Mikrobiom – wie es uns gesund und leistungsfähig hält

Auf uns und in uns tummeln sich unzählige Mikroben. 40 Billionen Bakterien leben alleine im Darm. Ohne sie wären wir nicht überlebensfähig. Nur wer sich richtig ernährt, hält sie gesund. Das ist auch für Läuferinnen und Läufer wichtig.