In unserem Darm leben Billionen Bakterien und Mikroben. Sind sie gut genährt, tragen sie zu einem starken Immunsystem, einer gesunden Verdauung und einem guten Stoffwechsel bei. Mit den folgenden sechs Tipps sorgen Sie dafür, dass sich die kleinen Helfer besonders wohl fühlen.
Gesund Leben Eine gesunde Darmflora lässt auch das Bauchfett schmelzen. Sechs einfache Tipps für ein starkes Mikrobiom
Für die Darmflora: fermentiertes Essen, viel Gemüse und Ballaststoffe
