Bauchfett im Übermaß schadet der Gesundheit: Es begünstigt Herzinfarkte, Schlaganfälle und Krebs. Das Gute: Man kann es wieder loswerden – ganz ohne klassische Diät.
Meist unbemerkt leiden viele an einer Fettleber. Auslöser ist vor allem das Fett am Bauch. Wer die Ernährung etwas umstellt, kann die Leber aber wieder gesund pflegen.
Diäten sind ungesund. Wer langfristig abnehmen will, sollte nicht nur darauf achten, wie viel er isst – sondern vor allem, welche Lebensmittel auf dem Teller landen.
