Soll man tatsächlich mit leerem Magen laufen, um so besser abzunehmen? Und muss es mindestens eine halbe Stunde sein? Wir räumen mit weit verbreiteten Irrtümern auf.
Man muss sich nur mit zwei Leuten zum Laufen verabreden, schon steckt man mittendrin in der teuflischen Diskussion über "gut" und "böse". Neulich im Stadtpark war es wieder so weit: Freundin A berichtet beim Joggen über ihren jüngsten Laufschuhkauf, Modell "barfuß" und schwärmte von der neuen Naturverbundenheit ihrer Füße. Freundin B, die seit ein paar Monaten nur noch auf diesen hippen Schweizer Sportschuhen durch die Welt federt, rümpfte die Nase. "Ohne Dämpfung machst du dir doch alle Gelenke kaputt." Ich trabte nebenher und versuchte, zwischen all den Halbweisheiten nicht den Anschluss zu verlieren.
