Die Zwiebelschalen-Taktik
Wer im Winter aktiv ist, sollte auf das richtige Kleidungssystem setzen. Statt einer dicken Jacke sorgen drei dünne Schichten aus unterschiedlichen Materialien für optimalen Wärmeschutz. Diese sogenannte Zwiebeltaktik ist besonders effektiv: Sie speichert die Körperwärme, verhindert Auskühlung in Pausen und passt sich flexibel an wechselnde Bedingungen an.
Die unterste Schicht transportiert Feuchtigkeit zuverlässig vom Körper weg, die mittlere Schicht isoliert die Wärme, und die äußere Schicht schützt vor Regen, Schnee und Wind. So bleibt der Körper angenehm warm und trocken – selbst bei Minusgraden.
Wer im Winter aktiv ist, sollte auf das richtige Kleidungssystem setzen. Statt einer dicken Jacke sorgen drei dünne Schichten aus unterschiedlichen Materialien für optimalen Wärmeschutz. Diese sogenannte Zwiebeltaktik ist besonders effektiv: Sie speichert die Körperwärme, verhindert Auskühlung in Pausen und passt sich flexibel an wechselnde Bedingungen an.
Die unterste Schicht transportiert Feuchtigkeit zuverlässig vom Körper weg, die mittlere Schicht isoliert die Wärme, und die äußere Schicht schützt vor Regen, Schnee und Wind. So bleibt der Körper angenehm warm und trocken – selbst bei Minusgraden.
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