Reisetipps für Diabetespatienten: Das sollten Sie nicht vergessen! | STERN.de

Zum Artikel Reisetipps für Diabetespatienten: Das sollten Sie nicht vergessen!

In manchen Ländern gelten strenge Vorschriften für die Einfuhr von Lebensmitteln. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt - am besten auf Englisch - bescheinigen, dass Sie Notrationen an Traubenzucker, Keksen, Süßem oder Saft benötigen. Dann gibt es keine Probleme mit den Zollbeamten — In manchen Ländern gelten strenge Vorschriften für die Einfuhr von Lebensmitteln. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt - am besten auf Englisch - bescheinigen, dass Sie Notrationen an Traubenzucker, Keksen, Süßem oder Saft benötigen. Dann gibt es keine Probleme mit den Zollbeamten

© colourbox.de

Denken Sie daran, einen ausreichenden Vorrat an Medikamenten mitzunehmen. Vergessen Sie das Zubehör nicht: Teststreifen, Spritzen, Pen, Nadeln und Messgerät. Packen Sie auch Ihr Diabetes-Tagebuch ein. Nehmen Sie vorsichtshalber von allem etwas mehr mit, als Sie normalerweise brauchen

Lassen Sie sich von Ihrem Arzt eine Bescheinigung geben, dass Sie Insulin und Ihre Utensilien zum Spritzen mit an Bord nehmen müssen. Sonst kann es Probleme an der Flughafenkontrolle geben

Bei der Zollkontrolle brauchen Sie ebenfalls eine Bestätigung vom Arzt, dass Sie Ihre Medikamente und das Zubehör dringend benötigen. Einen entsprechenden europäischen Notfallpass gibt es zum Beispiel beim Deutschen Diabetiker Bund. Der Pass ist in neun Sprachen verfasst, darin können Sie alles Notwendige eintragen

In manchen Ländern gelten strenge Vorschriften für die Einfuhr von Lebensmitteln. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt - am besten auf Englisch - bescheinigen, dass Sie Notrationen an Traubenzucker, Keksen, Süßem oder Saft benötigen. Dann gibt es keine Probleme mit den Zollbeamten

Tragen Sie immer einen internationalen Diabetikerausweis bei sich, in dem steht, was im Notfall zu tun ist. Den Ausweis bekommen Sie bei Ihrem Arzt oder einer Selbsthilfegruppe

Schreiben Sie alle wichtigen Begriffe wie Arzt, Apotheke, Insulin oder Spritze in der Landesprache Ihres Reiseziels auf. Unter welchem Handelsnamen Ihr Insulinpräparat im Ferienland verkauft wird, erfahren Sie beim Hersteller

Beim Fremdenverkehrsamt erfahren Sie, welche Ärzte sich an Ihrem Urlaubsort mit Diabetes auskennen. Schreiben Sie sich die Adressen dieser Diabetologen am besten auf - dann fühlen Sie sich sicherer

Vielleicht haben Sie auf Ihrer Reise eine dringende Frage an Ihren Arzt zu Hause. Deshalb gehört auch die Telefonnummer und gegebenenfalls die E-Mail-Adresse Ihres Diabetologen mit ins Gepäck

Andere Länder, andere Speisen: Informieren Sie sich vor Reisestart, was Sie im Urlaubsort zu essen bekommen. So können Sie schon zu Hause herausfinden, wie viele Kohlenhydrateinheiten Sie zum Beispiel für die exotischen Früchte veranschlagen müssen

Nur wenn Sie die Kohlenhydrateinheiten von Lebensmitteln kennen, können Sie Ihre Insulindosis berechnen. Eine Kohlenhydrateinheit (KE), manchmal auch Broteinheit (BE) genannt, entspricht zehn Gramm Kohlenhydraten. Am besten berechnen Sie die KE der landestypischen Speisen und Getränke vor dem Urlaub mit einem Diabetesberater

Denken Sie daran, dass sich bei Ihrer Reise die Zeit verschieben kann. Fliegen Sie gen Osten, wird der Tag kürzer. Wenn Sie Insulin spritzen, kann es zu Überlappungen Ihrer Insulindosis kommen. Fliegen Sie gen Westen, wird der Tag länger. Es können Insulinlücken entstehen. Bitte beraten Sie sich vor Ihrer Reise mit Ihrem Arzt oder Ihrem Diabetesberater, wie Sie sich verhalten sollen

Wenn Sie Ferien im Ausland machen, ist eine zusätzliche Reise-Krankenversicherung sinnvoll. Achten Sie aber aufs Kleingedruckte: Die Police muss ausdrücklich diabetische Notfälle einschließen

Für Flugreisen gilt: Diabetesmedikamente, Spritzen und weitere Utensilien gehören ins Handgepäck. Das haben Sie immer griffbereit – falls Ihre Koffer später ankommen als Sie

Wenn Sie mit dem Auto reisen, bedenken Sie, dass Insulin Hitze über 40 Grad Celsius und Kälte unter 0 Grad nicht verträgt. Daher sollten Sie Ihre Medikamente nicht im Handschuhfach lagern: Da wird es im Sommer leicht heiß und im Winter kann dort die Heizung die Temperatur hochtreiben. Am besten, Sie verstauen alles in Ihrer Handtasche und nehmen am Ziel alles aus dem Auto mit

Insulin mag es dunkel, kühl und trocken. Geeignete Lagerplätze sind daher der Nachttisch, der Kühlschrank oder die Minibar

Haben Sie vor, länger draußen unterwegs zu sein, etwa bei einer Gebirgswanderung, wickeln Sie Ihr Insulin in Tücher oder Kleidung ein und legen das Bündel in den Rucksack. So ist das Medikament vor zu großer Wärme geschützt. Im Winter tragen Sie es besser dicht am Körper, dann kann es nicht einfrieren

Auch wenn Sie am Strand in der Sonne liegen – das Insulin sollten Sie gut vor zu hohen Temperaturen schützen. Legen Sie es zwischen die Handtücher oder in eine Kühltasche

10 Bilder

Malendes Schulkind im Klassenraum

Schulkinder mit Diabetes Im Unterricht essen ist erlaubt

Mehr zum Thema

Mit Gefühl vorgehen: Injizieren Sie Insulin immer ins Fettgewebe

Hormonersatz Insulin Die Anti-Zucker-Spritze

10. März 2026,14:06

Kaffeebohnen in einer Hand

Von Kaffee bis Zimt Diese acht Lebensmittel helfen beim Abnehmen

09. Februar 2026,10:29

Blutzucker messen: Eine junge Frau sitzt im Park mit einem Blutzuckersensor am Oberarm und Handy in der Hand

Blutzucker-Tracking "Man hat den Zucker lange sträflich unterschätzt"

14. November 2025,06:35

Würfelzucker mit aufgeklebten Augen

Die Diagnose Ein Mann hat zu hohe Blutzuckerwerte, dabei lebe er gesund – sagt er

04. Oktober 2025,13:00

Schwindel und Schwäche: eine junge Frau liegt auf der Erde

Die Diagnose Warum wird einer Frau nach dem Essen oft schwarz vor Augen?

29. April 2025,17:20

Abnehmen: zwei junge Frauen mit Sonnenbrillen essen Spaghetti

Abnehm-Strategien Nudeln vom Vortag helfen Ihnen beim Abnehmen – und acht weitere Tipps

25. April 2025,06:07

Blutzucker als Dickmacher: Frau isst eine Banane

Fettverbrennung Ernährungsforscher weiß, welchen Dickmacher die meisten unterschätzen

18. Januar 2025,10:46

16 Min.

Auf einem Holztisch liegt Gemüse und eine Frau hält ein Blutzuckermessgerät in der Hand

Viraler Diät-Trend Abnehmen mit nur einem Pieks: Funktioniert der "Blutzucker-Trick" wirklich?

01. Mai 2024,19:58

Ausdauersport: Joggerin trägt einen kleinen, weißen Glucose-Sensor am Arm

Selbstvermessung Blutzucker-Sensoren: Super-Gadgets für den Sport?

Newsticker

11. April 2026 | 20:16 Uhr

Beinverlängerung: Warum sich Männer für diese riskante OP entscheiden

11. April 2026 | 12:57 Uhr

Mit Muskeln zu mehr Mut: Einfaches Training für Frauen

11. April 2026 | 12:15 Uhr

Warum Muskeln und Krafttraining unser Leben retten können

11. April 2026 | 09:07 Uhr

Langsamer Herzschlag als Zeichen: Ist man gut trainiert – oder krank?

10. April 2026 | 12:33 Uhr

Zähne aufhellen: Darin unterscheiden sich die Bleaching-Methoden

10. April 2026 | 12:33 Uhr

Sonnenschutz für Lippen: Darum sollten Sie sich schützen

10. April 2026 | 12:03 Uhr

Hausarztmangel: Wie Arztassistenzen Praxen unterstützen könnten

10. April 2026 | 09:27 Uhr

Statt Pflegeheim: Leif hilft Senioren, zu Hause wohnen zu bleiben

10. April 2026 | 05:00 Uhr

Haartransplantation: Wie auf dem Kopf wieder Fülle entsteht

09. April 2026 | 19:58 Uhr

Schlaflosigkeit: Drei Übungen, die gegen Grübeln helfen