Reisetipps für Diabetespatienten: Das sollten Sie nicht vergessen! | STERN.de

Zur Galerie Reisetipps für Diabetespatienten: Das sollten Sie nicht vergessen!

Andere Länder, andere Speisen: Informieren Sie sich vor Reisestart, was Sie im Urlaubsort zu essen bekommen. So können Sie schon zu Hause herausfinden, wie viele Kohlenhydrateinheiten Sie zum Beispiel für die exotischen Früchte veranschlagen müssen — Andere Länder, andere Speisen: Informieren Sie sich vor Reisestart, was Sie im Urlaubsort zu essen bekommen. So können Sie schon zu Hause herausfinden, wie viele Kohlenhydrateinheiten Sie zum Beispiel für die exotischen Früchte veranschlagen müssen

© colourbox.de

Denken Sie daran, einen ausreichenden Vorrat an Medikamenten mitzunehmen. Vergessen Sie das Zubehör nicht: Teststreifen, Spritzen, Pen, Nadeln und Messgerät. Packen Sie auch Ihr Diabetes-Tagebuch ein. Nehmen Sie vorsichtshalber von allem etwas mehr mit, als Sie normalerweise brauchen

Lassen Sie sich von Ihrem Arzt eine Bescheinigung geben, dass Sie Insulin und Ihre Utensilien zum Spritzen mit an Bord nehmen müssen. Sonst kann es Probleme an der Flughafenkontrolle geben

Bei der Zollkontrolle brauchen Sie ebenfalls eine Bestätigung vom Arzt, dass Sie Ihre Medikamente und das Zubehör dringend benötigen. Einen entsprechenden europäischen Notfallpass gibt es zum Beispiel beim Deutschen Diabetiker Bund. Der Pass ist in neun Sprachen verfasst, darin können Sie alles Notwendige eintragen

In manchen Ländern gelten strenge Vorschriften für die Einfuhr von Lebensmitteln. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt - am besten auf Englisch - bescheinigen, dass Sie Notrationen an Traubenzucker, Keksen, Süßem oder Saft benötigen. Dann gibt es keine Probleme mit den Zollbeamten

Tragen Sie immer einen internationalen Diabetikerausweis bei sich, in dem steht, was im Notfall zu tun ist. Den Ausweis bekommen Sie bei Ihrem Arzt oder einer Selbsthilfegruppe

Schreiben Sie alle wichtigen Begriffe wie Arzt, Apotheke, Insulin oder Spritze in der Landesprache Ihres Reiseziels auf. Unter welchem Handelsnamen Ihr Insulinpräparat im Ferienland verkauft wird, erfahren Sie beim Hersteller

Beim Fremdenverkehrsamt erfahren Sie, welche Ärzte sich an Ihrem Urlaubsort mit Diabetes auskennen. Schreiben Sie sich die Adressen dieser Diabetologen am besten auf - dann fühlen Sie sich sicherer

Vielleicht haben Sie auf Ihrer Reise eine dringende Frage an Ihren Arzt zu Hause. Deshalb gehört auch die Telefonnummer und gegebenenfalls die E-Mail-Adresse Ihres Diabetologen mit ins Gepäck

Andere Länder, andere Speisen: Informieren Sie sich vor Reisestart, was Sie im Urlaubsort zu essen bekommen. So können Sie schon zu Hause herausfinden, wie viele Kohlenhydrateinheiten Sie zum Beispiel für die exotischen Früchte veranschlagen müssen

Nur wenn Sie die Kohlenhydrateinheiten von Lebensmitteln kennen, können Sie Ihre Insulindosis berechnen. Eine Kohlenhydrateinheit (KE), manchmal auch Broteinheit (BE) genannt, entspricht zehn Gramm Kohlenhydraten. Am besten berechnen Sie die KE der landestypischen Speisen und Getränke vor dem Urlaub mit einem Diabetesberater

Denken Sie daran, dass sich bei Ihrer Reise die Zeit verschieben kann. Fliegen Sie gen Osten, wird der Tag kürzer. Wenn Sie Insulin spritzen, kann es zu Überlappungen Ihrer Insulindosis kommen. Fliegen Sie gen Westen, wird der Tag länger. Es können Insulinlücken entstehen. Bitte beraten Sie sich vor Ihrer Reise mit Ihrem Arzt oder Ihrem Diabetesberater, wie Sie sich verhalten sollen

Wenn Sie Ferien im Ausland machen, ist eine zusätzliche Reise-Krankenversicherung sinnvoll. Achten Sie aber aufs Kleingedruckte: Die Police muss ausdrücklich diabetische Notfälle einschließen

Für Flugreisen gilt: Diabetesmedikamente, Spritzen und weitere Utensilien gehören ins Handgepäck. Das haben Sie immer griffbereit – falls Ihre Koffer später ankommen als Sie

Wenn Sie mit dem Auto reisen, bedenken Sie, dass Insulin Hitze über 40 Grad Celsius und Kälte unter 0 Grad nicht verträgt. Daher sollten Sie Ihre Medikamente nicht im Handschuhfach lagern: Da wird es im Sommer leicht heiß und im Winter kann dort die Heizung die Temperatur hochtreiben. Am besten, Sie verstauen alles in Ihrer Handtasche und nehmen am Ziel alles aus dem Auto mit

Insulin mag es dunkel, kühl und trocken. Geeignete Lagerplätze sind daher der Nachttisch, der Kühlschrank oder die Minibar

Haben Sie vor, länger draußen unterwegs zu sein, etwa bei einer Gebirgswanderung, wickeln Sie Ihr Insulin in Tücher oder Kleidung ein und legen das Bündel in den Rucksack. So ist das Medikament vor zu großer Wärme geschützt. Im Winter tragen Sie es besser dicht am Körper, dann kann es nicht einfrieren

Auch wenn Sie am Strand in der Sonne liegen – das Insulin sollten Sie gut vor zu hohen Temperaturen schützen. Legen Sie es zwischen die Handtücher oder in eine Kühltasche

10 Bilder

Malendes Schulkind im Klassenraum

Schulkinder mit Diabetes Im Unterricht essen ist erlaubt

Mehr zum Thema

Mit Gefühl vorgehen: Injizieren Sie Insulin immer ins Fettgewebe

Hormonersatz Insulin Die Anti-Zucker-Spritze

04. Oktober 2025,13:00

Schwindel und Schwäche: eine junge Frau liegt auf der Erde

Die Diagnose Warum wird einer Frau nach dem Essen oft schwarz vor Augen?

09. Mai 2025,10:05

Lebensmittel helfen beim Abnhemen: Kafeetasse und Zimtstangen

Ernährung Von Kaffee bis Zimt: Diese acht Lebensmittel helfen beim Abnehmen

29. April 2025,17:20

Abnehmen: zwei junge Frauen mit Sonnenbrillen essen Spaghetti

Abnehm-Strategien Nudeln vom Vortag helfen Ihnen beim Abnehmen – und acht weitere Tipps

25. April 2025,06:07

Blutzucker als Dickmacher: Frau isst eine Banane

Fettverbrennung Ernährungsforscher weiß, welchen Dickmacher die meisten unterschätzen

18. Januar 2025,10:46

16 Min.

Auf einem Holztisch liegt Gemüse und eine Frau hält ein Blutzuckermessgerät in der Hand

Viraler Diät-Trend Abnehmen mit nur einem Pieks: Funktioniert der "Blutzucker-Trick" wirklich?

10. November 2024,13:16

Blutzucker

Die Diagnose Ein Mann hat zu hohe Blutzuckerwerte, dabei lebe er gesund - sagt er

01. Mai 2024,19:58

Ausdauersport: Joggerin trägt einen kleinen, weißen Glucose-Sensor am Arm

Selbstvermessung Blutzucker-Sensoren: Super-Gadgets für den Sport?

24. Februar 2024,12:35

Abnehmspritze Ozempic: Autor Stephan Bartels trägt das Trikot des Hamburger Fußballvereins Altona 93

Diabetes Abnehmspritze Ozempic im Selbstversuch: "Mein Gewicht ist wie festgetackert"

Newsticker

10. Oktober 2025 | 16:46 Uhr

Citizen Science: Mitforschen in über 160 spannenden Projekten

10. Oktober 2025 | 14:41 Uhr

Pferde: die Größten, Kleinsten, Teuersten – sieben kuriose Wahrheiten

10. Oktober 2025 | 09:17 Uhr

Bei Amazon gibt's einen Merach-Heimtrainer reduziert zu kaufen

10. Oktober 2025 | 09:15 Uhr

Gesichtsmassagegeräte im Vergleich: Was kann ein EMS-Gerät fürs Gesicht?

10. Oktober 2025 | 09:12 Uhr

Eisenmangel durch Matcha-Tee? Was Sie dazu wissen sollten

08. Oktober 2025 | 21:37 Uhr

Amorelie-Adventskalender im Test: Das ist der Inhalt 2025

08. Oktober 2025 | 19:45 Uhr

Schweden auf Rezept? Land startet kuriose Tourismuskampagne

08. Oktober 2025 | 10:11 Uhr

Beliebte Philips-Zahnbürste am Prime Day zum halben Preis kaufen

Unglückliche Beziehung: Warum bleiben wir trotzdem?

07. Oktober 2025 | 14:37 Uhr

Vermögen schützen: So schützen Sie Omas Haus und Hab und Gut