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Oberschenkel

Sport
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Petkovic und Görges in Paris in Runde drei

"Halt die Fresse!" Mit einem ungewöhnlichen Weckruf an sich selbst hat Andrea Petkovic ein Zweitrunden-Aus bei den French Open gerade noch abwenden können.

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Görges und Petkovic bei French Open in Runde drei

Julia Görges steht bei den French Open der Tennisprofis in der dritten Runde. Die Fed-Cup-Spielerin aus Bad Oldesloe gewann in Paris überraschend gegen die dänische Weltranglisten-Fünfte Caroline Wozniacki mit 6:4, 7:6 (7:4) und zeigte dabei eine ganz starke Leistung.

DFB-Pokal-Spiel
DFB-Pokal-Spiel
Polizei ermittelte nach Reus-Foul gegen Dresden-Spieler

Marco Reus bekam Post von der Staatsanwaltschaft - weil er zum Foul von Dresden-Spieler Erdmann aussagen sollte. Die Polizei ermittelte wegen gefährlicher Körperverletzung.

Nachrichten-Ticker
Entlaufener Stier verletzt in Spanien elf Menschen

Ein beim Transfer zur örtlichen Fiesta entlaufener Stier hat in der zentralspanischen Stadt Talavera de la Reina elf Menschen verletzt.

Diäten-Quiz
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Wissen Sie, wie man gesund abspeckt?

Der Sommer hält langsam Einzug, Zeit an der Strandfigur zu arbeiten und den Winterspeck loszuwerden. Doch was macht eine gute Diät aus? Testen Sie Ihr Wissen in unserem Quiz!

Fünf Kilo zu viel
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Das Acht-Wochen-Erfolgsprogramm

Larisa Aykurt hat die berühmten paar Kilo zu viel drauf, findet sie. Doch diese Pfunde abzunehmen, ist leichter gesagt als getan. Mit Stern TV und diesem 8-Wochen-Programm soll es klappen.

Übung 1
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Kniebeuge

Kniebeugen sind eine effektive Übung, Oberschenkel und Po zu trainieren. Wichtig ist, sie korrekt auszuführen. Das Video zeigt, wie es geht.

Übung 2
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Ausfallschritte

Auch die Ausfallschritte trainieren Oberschenkel und Po. Wichtig ist, sie korrekt auszuführen. Das Video zeigt, wie es geht.

Videoanleitungen
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Trainingsübungen des 8-Wochen-Programms

Sie wollen mitmachen? Hier finden Sie die Videoanleitungen. Prof. Dr. Stephan Geisler zeigt mit Personaltrainer Christoph Adelmann, wie Sie die Übungen ausführen.

Wolfgang Joop im stern-Interview
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"Rihannas Stylisten möchte ich eine knallen"

Rihanna ist nur eine der Frauen, mit denen sich Wolfgang Joop in seinem Buch "Dresscode" beschäftigt. Ein Gespräch über den Stil von Heidi Klum, körperliche Makel und die Waden von Herzogin Catherine.

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