Werdende Mütter schleppen von Monat zu Monat mehr Gewicht mit sich herum. Kein Wunder, dass viele über Kreuzschmerzen klagen. Und ist das Baby da, wird es kaum besser.
Vor und nach der Geburt Das schont Ihren Rücken
Der dicke Bauch kann Kreuzschmerzen verursachen. Dann verspannt sich die Muskulatur. Und prompt verschlimmern sich die Schmerzen. Dagegen hilft spezielle Gymnastik für Schwangere. Zum Beispiel: Krabbeln Sie auf Händen und Füßen durchs Zimmer, machen Sie zwischendurch einen Buckel.
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