Gewürze: Kurkuma
Wer einen anstrengenden, eng getakteten Alltag hat, braucht Zeit, um runterzukommen. Dabei helfen wohltuende Kräutertees, Brühen, Suppen oder Drinks (wie Kurkuma-Latte). Knoblauch, aber auch insgesamt würzen statt salzen kann den Blutdruck senken. Kreuzkümmel, Wacholderbeeren, Ingwer, Petersilie und Brennnessel wirken entwässernd, Liebstöckel, Kümmel und Majoran krampflösend. Kurkuma, Vanille, Zimt, Lavendel, Limettenblätter und Kräuter wie Basilikum und Melisse beruhigen mit ihren ätherischen Ölen. Safran hilft bei Husten und Schlaflosigkeit.
Wer einen anstrengenden, eng getakteten Alltag hat, braucht Zeit, um runterzukommen. Dabei helfen wohltuende Kräutertees, Brühen, Suppen oder Drinks (wie Kurkuma-Latte). Knoblauch, aber auch insgesamt würzen statt salzen kann den Blutdruck senken. Kreuzkümmel, Wacholderbeeren, Ingwer, Petersilie und Brennnessel wirken entwässernd, Liebstöckel, Kümmel und Majoran krampflösend. Kurkuma, Vanille, Zimt, Lavendel, Limettenblätter und Kräuter wie Basilikum und Melisse beruhigen mit ihren ätherischen Ölen. Safran hilft bei Husten und Schlaflosigkeit.
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