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  • Rezepte moderne griechische Küche aus dem Kochbuch "Sonne und Meer auf dem Teller"

Rezepte Die moderne griechische Küche braucht kein Gyros und Souvlaki

  • von Denise Snieguolė Wachter
  • 16. August 2024
  • 19:35 Uhr
Petersilienaufstrich von Paros      Zutaten:  100 g altbackenes Brot  100 g frische Petersilie, Blättchen abgezupft  30 g Kapern und Kapern zum Servieren  1 Frühlingszwiebel  3 Knoblauchzehen  2 EL Weißweinessig oder Apfelessig  2 unbehandelte Zitronen, Saft und abgeriebene Schale  150 ml Olivenöl extra vergine  100 g Kartoffeln, gekocht  1 TL Salz  Pfeffer aus der Mühle nach Belieben      Zubereitung:      1. Das Brot etwa 10 Minuten in Wasser einweichen.  2. Die Petersilie mit Kapern, Frühlingszwiebel, Knoblauch, Essig sowie Zitronensaft und -abrieb in einen Mixer geben und pürieren. Nach und nach das Olivenöl zugeben und weiterpürieren. Das Brot gut ausdrücken und zusammen mit den Kartoffeln in den Mixer geben.  3. Weiter zu einer homogenen Masse mischen. Mit Salz und nach Belieben Pfeffer abschmecken.  4. Mit einigen Kapern garniert servieren.
Petersilienaufstrich von Paros


Zutaten:
100 g altbackenes Brot
100 g frische Petersilie, Blättchen abgezupft
30 g Kapern und Kapern zum Servieren
1 Frühlingszwiebel
3 Knoblauchzehen
2 EL Weißweinessig oder Apfelessig
2 unbehandelte Zitronen, Saft und abgeriebene Schale
150 ml Olivenöl extra vergine
100 g Kartoffeln, gekocht
1 TL Salz
Pfeffer aus der Mühle nach Belieben


Zubereitung:


1. Das Brot etwa 10 Minuten in Wasser einweichen.
2. Die Petersilie mit Kapern, Frühlingszwiebel, Knoblauch, Essig sowie Zitronensaft und -abrieb in einen Mixer geben und pürieren. Nach und nach das Olivenöl zugeben und weiterpürieren. Das Brot gut ausdrücken und zusammen mit den Kartoffeln in den Mixer geben.
3. Weiter zu einer homogenen Masse mischen. Mit Salz und nach Belieben Pfeffer abschmecken.
4. Mit einigen Kapern garniert servieren.
© Lazaros Kapageoroglou + Veronika Studer, AT Verlag
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Petersilienaufstrich von Paros      Zutaten:  100 g altbackenes Brot  100 g frische Petersilie, Blättchen abgezupft  30 g Kapern und Kapern zum Servieren  1 Frühlingszwiebel  3 Knoblauchzehen  2 EL Weißweinessig oder Apfelessig  2 unbehandelte Zitronen, Saft und abgeriebene Schale  150 ml Olivenöl extra vergine  100 g Kartoffeln, gekocht  1 TL Salz  Pfeffer aus der Mühle nach Belieben      Zubereitung:      1. Das Brot etwa 10 Minuten in Wasser einweichen.  2. Die Petersilie mit Kapern, Frühlingszwiebel, Knoblauch, Essig sowie Zitronensaft und -abrieb in einen Mixer geben und pürieren. Nach und nach das Olivenöl zugeben und weiterpürieren. Das Brot gut ausdrücken und zusammen mit den Kartoffeln in den Mixer geben.  3. Weiter zu einer homogenen Masse mischen. Mit Salz und nach Belieben Pfeffer abschmecken.  4. Mit einigen Kapern garniert servieren.
Scharfer Käseaufstrich      Zutaten:  1 Chilischote  3 EL Olivenöl  100 g griechischer Joghurt  150 g Feta  3-4 frische Knoblauchzehen, gehackt  ½ TL scharfes Chilipulver  1 TL edelsüßes Paprikapulver      Zubereitung:  Die Chili halbieren, entkernen und fein hacken. Dann mit allen anderen Zutaten in eine Schüssel geben, mit einer Gabel zerdrücken und zu einer homogenen Masse zusammenmischen. Den Käseaufstrich mit Brot und Kräutern servieren, Schnittlauch zum Beispiel passt perfekt dazu.
Auberginenröllchen mit Hackfleisch      Zutaten:  3 große Auberginen  Salz, Pfeffer aus der Mühle  120 ml Olivenöl extra vergine  1 TL edelsüßes Paprikapulver  1 TL getrockneter Oregano  1 TL gemahlener Kreuzkümmel  2 Zwiebeln  2 Knoblauchzehen  700 g Rinderhackfleisch  30 g Petersilie, fein gehackt  2 Prisen Zimt  500 G reife Tomaten  150 ml Rotwein      Zubereitung:  1. Den Backofen auf 190 Grad Umluft vorheizen.  2. Die Auberginen längs in etwa 1½ cm dicke Scheiben schneiden und in eine Schüssel geben. Mit Salz und Pfeffer bestreuen, dann 30 ml Olivenöl sowie je 1 Prise Paprikapulver, Oregano und Kreuzkümmel dazumischen.  3. Die Auberginen auf einem Blech verteilen und im vorgeheizten Backofen rund 25 Minuten backen.  4. Die Zwiebeln und den Knoblauch fein hacken. In einer Schlüssel das Hackfleisch mit Zwiebeln, Knoblauch, Petersilie, 40 ml Olivenöl, jeweils restlichem Kreuzkümmel, Paprikapulver und Oregano sowie Zimt, Salz und Pfeffer gut vermischen und etwa 5 Minuten kneten.  5. Jeweils 1 Esslöffel der Hackfleischfüllung auf die untere schmale Seite jeder gebackenen Auberginenscheibe geben und die Scheiben aufrollen. So lange fortfahren, bis alle Zutaten aufgebraucht sind.  6. Die Tomaten in Würfel schneiden und auf den Auberginen verteilen. Mit dem restlichen Olivenöl und dem Rotwein begießen. Im Backofen bei 185 Grad  7. Umluft etwa 30 Minuten backen.
Geschmortes Rinderragout mit Kritharaki-Nudeln      Zutaten:      1 kg Rindfleisch (Hals oder Schulter)  Pfeffer aus der Mühle  50 ml Olivenöl  80 g Tomatenmark  300 g Schalotten  150 g Lauch  4 Knoblauchzehen  200 ml Rotwein  Salz  2 TL geräuchertes Paprikapulver  4 Lorbeerblätter  2 große Zimtstangen  3 reife Tomaten  500 ml Wasser  1 Bund Basilikum  500 G Kritharaki- oder Orzo-Nudeln      Zubereitung:      1. Das Fleisch in Würfel à etwa 20 g schneiden und mit frisch gemahlenem Pfeffer bestreuen. Das Öl in einer schweren Pfanne erhitzen. Die Fleischwürfel zugeben und von jeder Seite scharf anbraten. Das Tomatenmark hinzufügen und weitere 6 Minuten braten.  2. Die Schalotten und den Lauch fein hacken, mit in die Pfanne geben und weitere 8 Minuten dünsten. Den Knoblauch fein hacken, ebenfalls in die Pfanne geben und weitere 2 Minuten dünsten. Mit dem Rotwein ablöschen, dann die Gewürze mit in die Pfanne geben.  3. Die Tomaten halbieren und von der Schnittfläche her grob raspeln, bis nur noch die Schale übrig ist. Die Schale wegwerfen. Die geriebenen Tomaten und das Wasser hinzufügen, den Deckel auflegen und das Ganze bei niedriger Temperatur 2 Stunden köcheln lassen.  4. Mit Salz abschmecken. Das Basilikum grob hacken und zugeben.  5. Den Backofen auf 170 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen. Das Fleisch mit der Sauce in eine Auflaufform geben und mit den Kritharaki vermischen. Im vorgeheizten Ofen etwa 40 Minuten backen. Fertig!
Reispudding      Zutaten:  300 g Milchreis (Alternativ Risottoreis, Carnaroli- oder Arborio-Reis)  630 ml Wasser  30 g Maisstärke  1½ l Milch  180 g Zucker  ½ TL Salz  2 Zimtstangen  1 unbehandelte Zitrone, abgeriebene Schale      Zubereitung:  1. Den Reis gründlich waschen und in dem Wasser  2. 10 Minuten köcheln, bis der Reis das Wasser aufgesogen hat. Den Reis nicht abtropfen.  3. Die Maisstärke in 500 ml Milch in einer Schüssel auflösen und zur Seite stellen.  4. Den Reis mit dem Zucker, der restlichen Milch, Salz, Zimt und der Zitronenschale in einen zweiten Topf geben und 15 Minuten kochen. Die Milch-Maizena-Mischung zugeben und weitere 5 Minuten kochen.  5. Den Milchreis in Gläser füllen und warm oder kalt servieren.
Lazaros Kapageoroglou beweist in seinem Kochbuch "Sonne und Meer auf dem Teller", dass griechische Küche weit mehr ist als Fleischberge mit Pommes frites.

Griechenlands Küche ist weit weg von Gyrosbergen und Pommes. Sie ist fein, raffiniert und absolut nicht fleischlastig. Wer sich davon überzeugen möchte, guckt in das Kochbuch von Lazaros Kapageoroglou. In "Sonne und Meer auf dem Teller" verrät er einfache und ehrliche Gerichte, für die man nur wenig Zutaten braucht. "Die griechische Küche ist einzigartig und bunt", schreibt Kapageoroglou in seinem Vorwort. "Das Angebot ist riesig, besonders was vegetarische und vegane Speisen angeht."

Mehr Rezepte aus der modernen griechischen Küche finden Sie hier: "Sonne und Meer auf dem Teller" von Lazaros Kapageoroglou. AT-Verlag. 320 Seiten. 37 Euro.
Mehr Rezepte aus der modernen griechischen Küche finden Sie hier: "Sonne und Meer auf dem Teller" von Lazaros Kapageoroglou. AT-Verlag. 320 Seiten. 37 Euro.
© Lazaros Kapageoroglou + Veronika Studer, AT Verlag

So findet man in seinem Kochbuch keine Rezepte für Gyros oder Souvlaki, sondern Rezepte, die dem ein oder anderen vielleicht sogar noch unbekannt sind, wie beispielsweise der Petersilienaufstrich aus Paros. Es sind seine Lieblingsrezepte aus seiner Heimat, die er neu interpretiert. Fünf davon finden Sie in folgender Rezeptstrecke.

 

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Weiße Riesenbohnen mit gerösteten Kirschtomaten  Besorgt euch hierfür, wenn möglich, weiße Riesenbohnen (Judiones oder Gigantes) aus dem Glas. Sie sind weicher, buttriger und viel cremiger als die kleineren (die in Dosen daherkommen). Dieses Gericht eignet sich gut als Teil einer Mezze-Tafel, kann aber auch gegessen werden, wie es ist, mit zerkrümeltem Feta oder Oliven als Topping.  Aufbewahren: Das fertige Gericht hält sich im Kühlschrank bis zu 3 Tage. Vor dem Servieren wieder Zimmertemperatur annehmen lassen. Es lohnt sich, die knusprigen Tomatenhäute immer im Haus zu haben, für Salate oder Pastagerichte. Das Rezept dafür stammt aus einem Restaurant namens Bar Rochford in Canberra, Australien, wo sie mit frischen grünen Bohnen serviert werden. In einem fest verschlossenen Einmachglas halten sie sich bis zu 1 Woche.     Zutaten:  500 g Kirschtomaten  85 ml Olivenöl  1 Zwiebel, fein gewürfelt (150 g)  2 Knoblauchzehen, in dünne Scheiben geschnitten  2 TL getrockneter Oregano  2 TL Thymianblättchen, grob gehackt, plus einige ganze Thymianblättchen zum Garnieren  1 TL Fenchelsamen, geröstet und leicht zerstoßen  1 Lorbeerblatt  80 ml trockener Weißwein  2 TL geräuchertes Paprikapulver  1 Glas weiße Riesenbohnen (700 g), abgetropft und abgespült  Salz und frisch gemahlener  schwarzer Pfeffer  Zum Servieren  75 g griechischer Joghurt  dicke Scheiben helles Sauer­teigbrot (oder anderes knuspriges Brot), getoastet (nach Belieben)     Zubereitung:  Für 4 Personen  Den Backofen auf 210 °C (Umluft) vorheizen.  Die Tomaten mit 2 TL Öl durchheben und auf einem mit Backpapier  ausgelegten Backblech verteilen. Im Ofen 20 Minuten rösten, bis die  Häute sich abgelöst haben und die Tomaten weich und ein wenig  geschrumpft sind. Aus dem Ofen nehmen und die Tomaten mitsamt  dem ausgetretenen Saft zum Abkühlen in eine flache Schüssel füllen.  Auf das Blech frisches Backpapier legen und die Ofentemperatur auf  100 °C (Umluft) reduzieren.  Sobald die Tomaten so weit abgekühlt sind, dass man sie anfassen  kann, die Häute abziehen und diese auf das ausgelegte Blech legen.  Das Blech wieder in den Ofen schieben und die Häute etwa 45 Minuten  rösten, bis sie trocken und knusprig sind, dabei immer wieder kräftig  durchrühren. Die gehäuteten Tomaten beiseitestellen.  Die restlichen 75 ml Öl in einem Topf bei mittlerer Temperatur erhitzen.  Zwiebel und Knoblauch darin mit Oregano, Thymian, Fenchelsamen  und Lorbeer 10–12 Minuten anschwitzen, bis die Zwiebelwürfel weich  sind, aber kaum Farbe angenommen haben. Den Wein angießen und  2 Minuten einkochen lassen, dann das Paprikapulver unterrühren. Alles  1 Minute anschwitzen. Das Fruchtfleisch der Tomaten mit 1 TL Salz hin-  zufügen. Das Ganze 15 Minuten schwach köcheln lassen, dabei häufig  rühren, damit die Tomaten zerfallen. Die Bohnen mit reichlich Pfeffer  unterrühren. Etwa 2 Minuten heiß werden lassen, dann vom Herd  nehmen. Den Joghurt auf einer Servierplatte verstreichen und die   Bohnenmischung daraufhäufen. Die getrockneten Tomatenhäute darüberkrümeln.  Alles mit Thymianblättern bestreuen und nach Belieben mit  Brot zum Auftunken servieren.

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Gefüllte Tintenfischtuben – Kalamária gemistá      Zutaten:  600 g küchenfertige Tintenfischtuben, 2 Zwiebeln, 4 EL Olivenöl, Salz, frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, 1 Prise Piment, 50 ml Ouzo, 80 g Basmatireis (oder griechischer Karolina-Reis), 1 EL Pinienkerne, 1 EL Rosinen (nach Belieben), 2 EL gehackte Petersilie, 2 EL gehackter Dill, Saft von 1 Zitrone, 400 g gehackte Tomaten (Dose)  Zum Servieren  Feldsalat      Zubereitung:      Die Tintenfischtuben waschen, trockentupfen und je nach Größe zwei bis drei Tuben in kleine Stücke schneiden. Die Zwiebeln fein hacken.  In einem Topf 2 EL Olivenöl erhitzen, die Zwiebeln hinzugeben und glasig anschwitzen. Die gehackten Tuben unterrühren und mit Salz, Pfeffer und Piment würzen. Alles mit Ouzo ablöschen und anschließend 200 ml Wasser und den Reis unterrühren. Die Mischung unter Rühren köcheln lassen, bis der Reis die Flüssigkeit aufgesaugt hat. Bei Bedarf mehr Wasser hinzugießen.  Sobald der Reis gar ist, den Topf vom Herd nehmen und den Inhalt etwas abkühlen lassen. Pinienkerne, Rosinen, Petersilie und Dill unterrühren.  Den Backofen auf 180 °C Umluft vorheizen. Die Tintenfischtuben mit einer Gabel mehrmals einstechen und mit der Reismischung füllen. Die Öffnung der Tuben mit einem Zahnstocher verschließen. In einem Bräter 2 EL Olivenöl erhitzen und die gefüllten Tintenfischtuben darin kurz rundum anbraten. Mit dem Zitronensaft ab- löschen, gehackte Tomaten hinzugeben und alles im Ofen etwa  30 Minuten backen, bis die Tintenfischtuben weich sind.  In der Zwischenzeit den Feldsalat auf Tellern anrichten. Die Calamari entweder ganz oder in Scheiben geschnitten ohne Zahnstocher auf dem Feldsalatbett anrichten und servieren.

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