Einige frische Früchte, Gemüse oder stärkehaltige Lebensmittel wie beispielsweise Zitrusfrüchte, Kartoffeln, Reis oder sogar Bananen werden oft als schlecht für die Zähne bezeichnet, weil sie Zucker oder Säuren enthalten können, die die Zähne angreifen. Sie enthalten jedoch auch Nährstoffe, die die allgemeine Gesundheit fördern, was wiederum den Zähnen zugute kommen kann. Hier gilt es abzuwägen und natürlich in Maßen zu solchen Lebensmitteln zu greifen. Wer aber zweimal am Tag die Zähne putzt und Zahnseide verwendet, kann diese Lebensmittel ruhigen Gewissens genießen, so die Experten.
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