• Entdecken Sie stern+
    • GEO
    • Capital
    • Crime
  • Medien
    • Audio
    • Video
  • RESSORTS
    • Gesellschaft
      • Klima & Nachhaltigkeit
      • Alle stern-Faktenchecks im Überblick
      • Regionales
      • Archiv
    • Politik
      • Deutschland
      • Ausland
        • Krieg in Nahost
        • US-Wahl 2024: News und Infos zur Präsidentschaftswahl
      • Archiv
    • Panorama
      • Weltgeschehen
      • Verbrechen
      • stern Crime
      • Wetter
      • Archiv
      • Noch Fragen: Die Wissenscommunity vom stern
    • Gesundheit
      • Anzeige
        Longevity-Diät
      • Allergie
      • Diabetes
      • Erkältung
      • Ernährung
      • Fitness
      • Haut
      • Kinderkrankheiten
      • Kopfschmerz
      • Psychologie
      • Rücken
      • Schlaf
      • Sexualität
      • Zähne
      • Archiv
    • Kultur
      • Hörbuch-Tipps
      • Film
      • Musik
      • Bücher
      • TV
      • Kunst
      • Archiv
    • Lifestyle
      • präsentiert von Sparkasse
        Freundschaft? Unbezahlbar!
      • Anzeige
        Mehr Flow im Alltag
      • Anzeige
        Dienstrad als Gehaltsbonus
      • Leute
      • Mode
      • Liebe und Sex
      • Leben
      • Neon
      • Gewinnspiele
      • Archiv
    • Digital
      • Computer
      • Online
      • Smartphones
      • Games
      • Technik
      • Tests
      • Home Entertainment
      • Archiv
    • Wirtschaft
      • News
      • Geld
      • Versicherung
      • Immobilien
      • Job
      • Produkte & Tipps
      • Archiv
      • präsentiert von: Homeday
        Immobilienbewertung kostenlos
    • Sport
      • Fußball
      • Formel 1
      • Sportwelt
      • Archiv
    • Genuss
      • Rezepte
        • Rezepte aus dem stern
      • Essen
      • Trinken
      • Trends
      • Anzeige
        Genussreisen
      • Archiv
    • Reise
      • Deutschland
      • Europa
      • Fernreisen
      • Service
      • Archiv
    • Familie
      • Kinder
        • Vom Kita- bis zum Schulalter: Diese Ideen helfen Kindern beim Lernen und Großwerden
      • Beziehung
      • Tiere
      • Anzeige
        Familienreisen
      • Archiv
      • Schädlinge, Unkraut, Gemüseernte & Co.: Alles, was Sie bei der Gartenpflege beachten sollten
    • Auto
      • Autonews
      • Fahrberichte
      • Service
        • Sicherheit
      • E-Mobilität
      • Archiv
    • Kaufkosmos
      • Deals
      • Empfehlungen der Redaktion
      • Geschenkideen
  • Formate
    • stern-Gespräche
    • Vor-Ort-Reportagen
  • Services
    • Newsletter
    • stern-Studien
    • Aboshop
    • Kundenservice & FAQs
    • Spiele
      • Solitär
      • Sudoku
      • Exchange
      • Bubble Shooter
      • Mahjong
      • Snake
  • Unsere sozialen Netzwerke
    • Facebook
    • Instagram
    • TikTok
    • X
    • Whatsapp
    • YouTube
Zum Inhalt springen
Abo testen Login
  • News
  • Extras
  • Fall Fabian
  • Iran
  • Markus Lanz
  • stern+
  • GEO
  • Capital
  • stern Crime
  • Gesellschaft
  • Politik
  • Panorama
  • Gesundheit
  • Lifestyle
  • Kultur
  • Sport
  • Reise
  • Genuss
  • Familie
  • Digital
  • Wirtschaft
  • Auto
  • Kaufkosmos
  • Stiftung stern
  • Genuss
  • Rezepte aus Istrien – so schmeckt kroatische Küche fern von Ćevapčići

Zum Artikel Rezepte aus Istrien – so schmeckt kroatische Küche fern von Ćevapčići
Mangold-Blumenkohl-Tarte
Mangold-Blumenkohl-Tarte (Torta salata con blede e cavolfiore)
Für 6–8 Portionen
Für den Teig
250 g Weizenmehl (Type 550) oder 200 g Weizenmehl mit 50 g Dinkelmehl gemischt, plus mehr zum Arbeiten
Meersalz
160 g kalte Butter, klein gewürfelt
2 Bio­Eier (Größe L)
1 EL Rum oder Milch, plus mehr nach Bedarf
2 gestrichene TL Backpulver
Für die Füllung
1 EL natives Olivenöl extra
15 g Butter, plus mehr für die Form
250 g grüner oder bunter Mangold (einschließlich der dünnen weißen Rippen), dicke Stiele entfernt und Blätter fein gehackt
1⁄2 Zwiebel, fein gehackt
Meersalz
1⁄2 kleiner Blumenkohl (ca. 250 g)
1 Knoblauchzehe, fein gehackt
155 g TK­-Erbsen
60 ml Marsala
50 g geriebener Parmesan
2 Bio­-Eier, leicht verquirlt
1 EL frisch geschnittene Petersilie
1 TL Weißweinessig
schwarzer Pfeffer aus der Mühle
Zubereitung des Textes
Für den Teig die Mehle und 1 kräftige Prise Salz mit den Fingerspitzen in die Butter einarbeiten, bis feine Krümel entstehen (alternativ mit der Küchenmaschine arbeiten). Eier und Rum zugeben und alles zu einem glatten Teig kneten. Auf einer bemehlten Arbeitsfläche zu einer Kugel formen, in Folie einwickeln und 1 Stunde an einem kühlen Ort ruhen lassen.
Für die Füllung Olivenöl und Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Temperatur erhitzen. Mangold und Zwiebel sowie 1 kräftige Prise Salz hinzufügen und etwa 10 Minuten dünsten, ohne dass die Mischung braun wird. Währenddessen den Blumenkohl (einschließlich des Strunks) in maximal 1 cm große Stücke hacken.
Den Knoblauch zur Mangold-Zwiebel-Mischung geben und braten, bis er duftet. Dann den Blumenkohl und die Erbsen unterheben und erhitzen, anschließend den Marsala zugießen und die Temperatur auf mittlere bis hohe Stufe erhöhen. Einige Minuten garen, danach einen Deckel auflegen und auf niedriger Stufe weitere 12 Minuten garen, bis der Blumenkohl weich ist. Wenn zu viel Flüssigkeit in der Pfanne ist, den Deckel abnehmen und noch ein paar Minuten kochen, damit sie einreduziert.
Die Mischung in eine große Schüssel füllen und abkühlen lassen. Die übrigen Zutaten für die Füllung hinzufügen und mit Salz und Pfeffer würzen. Alles vermischen und beiseitestellen.
Zubereitung der Füllung
Den Backofen auf 160 °C (Umluft) vorheizen. Eine Tarteform (24 cm Ø) mit Backpapier auslegen (meine hat einen herausnehmbaren Boden). Die Seiten der Form sorgfältig mit Butter einfetten.
Die Teigkugel mit Backpulver bestreuen und schnell und kräftig verkneten. Etwa ein Drittel vom Teig abschneiden und später für den Deckel der Tarte verwenden. Die größere Portion ist für den Boden und die Seiten.
Die größere Teigportion auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche zu einem Kreis ausrollen, der etwas größer als die Form ist. Über die Form legen und hineindrücken; dabei sollte ein wenig über den Rand hängen. Die Füllung mit einem Löffel auf dem Boden verteilen.
Aus dem übrigen Teig den Deckel ausrollen und auf die Füllung setzen. Den überhängenden Teig über den Deckel zu einem erhöhten Rand rund um die Oberseite klappen. Aus vorhandenen Teigresten nach Belieben Formen ausstechen und damit die Oberseite der Tarte verzieren. Ein kleines Loch in die Mitte des Deckels stechen, damit der Dampf entweichen kann.
50–55 Minuten backen, dabei regelmäßig prüfen, ob die Oberfläche nicht zu dunkel wird. Gegebenenfalls die Ofentemperatur etwas reduzieren. Die Tarte ist gar, wenn die Oberseite fest und goldbraun ist.
Auf ein Gitter legen und warm oder zimmerwarm servieren. Abgekühlt hält sie sich in einer verschlossenen Dose an einem kühlen Ort 3–4 Tage.
© Paola Bacchia
Zurück Weiter
Schwarze Gnocchi mit Tintenfischen
Gekochter Erbsen- Speck-Strudel
Kleine Fleischrouladen
Blattgemüse-Ravioli
Mangold-Blumenkohl-Tarte
"Istrien. Das Herz der Adria –Rezepte und Geschichten" von Paola Bacchia ist bei ars vivendi erschienen, 272 Seiten, 34 Euro.

Debattieren Sie mit!

  • Mit stern-Account aktiv an allen Debatten teilnehmen und kommentieren.
Jetzt registrieren

Bereits registriert? Hier anmelden

  • Rezept
  • Adria
  • Istrien
  • Küche
  • Kroatien

PRODUKTE & TIPPS

  • Sodastream reinigen
  • Pizzaofen für zuhause
  • Ninja Heißluftfritteuse
  • Trockenfleisch
  • Jamie Oliver Bratpfanne
  • Handkaffeemühle
  • Glow Coffee
  • Dubai Schokolade selber machen
07. Mai 2026,17:01
1 Min.
Im Handumdrehen fertig: Saftiger Zitronen-Joghurtkuchen

Einfach und schnell Lecker und im Handumdrehen fertig: Saftiger Zitronen-Joghurtkuchen

Kaufkosmos

  • Milchaufschäumer Test
  • Kaffeepadmaschine Test
  • Minibackofen Test
  • Waffeleisen Test
  • Dampfgarer Test
  • Siebträgermaschine Test
  • Kaffeemühle Test
  • Eismaschine Test
  • Brotbackautomat Test
  • Heißluftfritteuse Test
  • Messerschärfer Test
  • Kaffeevollautomat Test
  • Sandwichmaker Test
  • Mikrowelle Test
  • Eierkocher Test
  • Kaffeemühle Test
  • Toaster Test
  • Küchenmaschine Test
  • Wassersprudler Test
  • Stabmixer Test

Neu in Produkte & Tipps

02. Mai 2026,08:32
Bink Bottle Trend

Anhaltender Hype Die Bink Bottle liegt im Trend − aber warum eigentlich?

02. Mai 2026,08:31
Cover: "Mit Nachsicht" von Sina Haghiri

Bedeutende Bücher Wie wir unser Miteinander verbessern können? Mit einer bestimmten Eigenschaft

02. Mai 2026,08:31
Frau trägt blauen Badeanzug und hält Sonnenbrille in der Hand

Bikini, Badeanzug & Co. Bademode-Trends 2026: Diese Schnitte und Farben sind jetzt angesagt

01. Mai 2026,08:16
Körperfettwaage

Angebote im Mai Körperfettwaage zum halben Preis: Die Top-Deals des Tages

01. Mai 2026,08:11
Gartenarbeit im Mai: Hochbeet wird mit einer Gartenbrause bewässert

Hegen und pflegen Gartenarbeit im Mai: Diese Tools für Beete und Rasen sind jetzt wichtig

30. April 2026,09:04
Siebträgermaschine reinigen: Barista säubert einen Siebträger

Kaffeegenuss Mit diesen Tools reinigt man eine Siebträgermaschine

30. April 2026,08:51
Satinkleid Trend

Hingucker Das Satinkleid liegt 2026 im Trend – und so können Sie es stylen

30. April 2026,08:47
Der Dreo Turmventilator steht im Wohnzimmer

Test Kompaktes Kühlen: Was kann der Turmventilator von Dreo?

30. April 2026,08:45
"Der wunderbare Weg" von Morgan Scott Peck

Bedeutende Bücher Dieser Klassiker zeigt, wie wir ein glückliches Leben führen können

30. April 2026 | 08:27 Uhr

Bikini-Trends 2026: Diese Modelle sind jetzt angesagt

Mehr zum Thema

30. August 2023,18:11
Rezept Tomaten-Mozzarella-Pasta

Italienisch Genießen Feierabend-Rezept: Sommerliche Tomaten-Mozzarella-Pasta in 20 Minuten

17. Mai 2024,09:16
Blick auf Vranjic in Kroatien

Gesundheitsgefahr Beliebter Badeort an kroatischer Adriaküste mit Asbest verseucht – und kaum ein Urlauber weiß es

01. Mai 2026,12:10
54 Sek.
Cocktail-Rezept mit vier Zutaten: Leckerer "French 75" mit Zitrone

Rezept für „French 75“ Zitroniger Cocktail, den die Französinnen im Sommer lieben

29. April 2026,17:07
Eine Blaubeer-Joghurt-Kühlschranktorte als Symbolfoto für ein Rezept

Blaubeeren und Joghurt Torte ohne Backen: Rezept für eine leichte Kühlschranktorte

29. April 2026,15:05
zwei Selbstgebackene Apfelpfannkuchen auf einem weißen Teller mit Gabel und rot-weiß karierter Serviette

Rezept für Kinder Apfelpfannkuchen ganz einfach selber zubereiten

29. April 2026,14:29
1 Min.
Sehen Sie im Video: Blitzrezept – So einfach backen Sie Joghurtkuchen aus nur drei Zutaten.

Alternative zu Käsekuchen Einfach und lecker: So schnell backen Sie Joghurtkuchen aus nur drei Zutaten

Wissenscommunity

Neueste Fragen
  • Muss man parkdepot zahlen
  • E85 statt Normalbenzin
  • Hallo,wie kann ich mit konventionspass vor 15 tage mit auto nach Türkei fahren?
  • Super bleifrei ,was muß ich tanken?
  • Parkgarage
  • Halten ist kein parken
  • Strafzettel Schweiz
  • Felgen (wie Reifen) auch immer paarweise austauschen oder auch einzelne Felgen
  • Parkplatzschild
  • Sollte die Hamburger Innenstadt autofreie Zone werden?
  • Hausverbot will mein Eigentum zurück
  • Hagel: Zeitraum 09/2021 - 04/2022 in 56745 Weibern (Eifel); Wagen optisch leicht beschädigt

Newsticker

07. Mai 2026 | 17:01 Uhr

Saftiger Zitronen-Joghurtkuchen-Rezept: Wie Sie ihn schnell zubereiten

07. Mai 2026 | 16:52 Uhr

Cremiger Auflauf mit Hack und Lauch: Das perfekte Feierabend-Rezept

07. Mai 2026 | 13:32 Uhr

Was Fibermaxxing wirklich bringt

07. Mai 2026 | 12:54 Uhr

Dieses Rezept für Zitronen-Ricotta-Pasta zaubert Italienfeeling

07. Mai 2026 | 09:32 Uhr

Raspberry Danish Latte: Hier gibt es das Original-Rezept

07. Mai 2026 | 09:24 Uhr

Rezept für den Feierabend: Cremiger Tortelliniauflauf und Hähnchen

07. Mai 2026 | 08:02 Uhr

Spargel-Tipps und -Tricks: So bereitet man die Stangen richtig zu

06. Mai 2026 | 11:40 Uhr

Bratwurst im Airfryer: Nur diese Produkte sind dafür notwendig

06. Mai 2026 | 11:21 Uhr

Das Rezept funktioniert ohne Backen: Raw-Blaubeer-Joghurt-Torte

06. Mai 2026 | 11:19 Uhr

Das schnelle Apfelkuchenrezept: Zubereitung in wenigen Minuten

Inhalte im Überblick

Service
  • Die Newsletter von stern.de
  • Die RSS-Feeds von stern.de
  • Aktuelle Nachrichten
  • Archiv
  • Wissenscommunity
  • Themenübersicht
  • Sitemap
  • stern aktuelle Ausgabe
  • Weitere stern Hefte
  • Sonderausgaben
  • stern+
  • stern Crime
  • Browser-Benachrichtigungen
Ratgeber
  • Altersvorsorge
  • Australien
  • China
  • Eigenheim
  • Energiesparen
  • Erbe
  • Geldanlage
  • Krankenkasse
  • Miete
  • New York
  • Südafrika
  • Urlaub
  • Versicherung
  • Gehaltsrechner
  • Solitär (Anzeige)
Gesundheit
  • Allergie
  • Diabetes
  • Erkältung
  • Haut
  • Fitness
  • Kinderkrankheiten
  • Kopfschmerz
  • Rücken
  • Schlaf
  • Sexualität
  • Zähne
Top-Themen
  • Rezept
  • Thermomix
  • Superfood
  • Restaurant
  • Gasthof
  • Alkohol
  • Dessert
  • Gesund
  • Vegetarier
  • Vegan
  • Impressum
  • Barrierefreiheitserklärung
  • Redaktionelle Richtlinien
  • AGB
  • Datenschutzhinweise
  • Utiq verwalten
  • Netiquette
  • Verträge hier kündigen
  • Werbung
  • Datenschutz-Einstellungen
  • Kontakt
  • Browserbenachrichtigungen

© G+J Medien GmbH

Stern plus

Zugang zu stern+
statt 11,96 € nur 1 €

  • Alles von stern+ mit erstklassigen Inhalten von GEO und Capital
  • 4 Wochen testen, dann 2,99 € je Woche
  • jederzeit kündbar
Jetzt testen

Bereits registriert? Hier anmelden