Nichts ist so schwierig, wie mit alten Gewohnheiten zu brechen. Das gilt auch für Stress, Erschöpfung und Burnout. Es lohnt sich, Strategien zu entwickeln, die gegen Rückfälle in alte Muster wappnen. Es gibt keine Rezepte. Aber Anregungen.
1. Üben Sie Achtsamkeit
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