Bewegung: Das Sofa ist manchmal der beste Überredungskünstler der Welt und großer Bewegungsverhinderer. Dabei ist Aktivität wichtig für den Körper und die Immunabwehr. Denn dadurch werden die Lymphbahnen angeregt, das sogenannte Autobahnnetz der Immunzellen. Es muss aber nicht immer gleich der Besuch des Fitnessstudios sein. Ein langer Spaziergang oder eine Runde mit dem Fahrrad können kleine Wunder für die Gesundheit bewirken – und so ist man gleich auch noch an der frischen Luft ...
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