Salzarm essen - mit diesen 5 Tipps
Gesunder Brotbelag
Salzarm zu essen, muss keinen Verzicht bedeuten. Vielmehr geht es darum, gesündere Alternativen für sehr salzige Lebensmittel zu finden. Klassischer Brotbelag wie Schinken oder Käse enthält vergleichsweise viel Salz. Eine gesündere Wahl wäre ein Sandwich mit Avocado, Kresse und reifen Tomaten.
Wenn Sie nicht auf Fleisch verzichten möchten, greifen Sie am besten zu Hühnchenfleisch. Es ist in der Regel salzarmer als herkömmlicher Schinken.
Salzarm zu essen, muss keinen Verzicht bedeuten. Vielmehr geht es darum, gesündere Alternativen für sehr salzige Lebensmittel zu finden. Klassischer Brotbelag wie Schinken oder Käse enthält vergleichsweise viel Salz. Eine gesündere Wahl wäre ein Sandwich mit Avocado, Kresse und reifen Tomaten.
Wenn Sie nicht auf Fleisch verzichten möchten, greifen Sie am besten zu Hühnchenfleisch. Es ist in der Regel salzarmer als herkömmlicher Schinken.
© nata_vkusidey / Getty Images
