Gesunde Ernährung und abnehmen: So essen Sie sich gesund und schlank | STERN.de

Umdenken in der Küche Was Ihrem Körper guttut – und was nicht

von Nicole Simon
und Ilona Kriesl

08. Dezember 2025
05:59 Uhr
11 Min.

Vier von fünf Deutschen ist gesunde Ernährung wichtig, doch mehr als jeder Zweite hat Übergewicht. Wir essen uns krank. Zeit für ein Umdenken.

Abnehmen und sich gesund ernähren: Ein Tisch voller Obst und Gemüse — Zugreifen, bitte: Wir sehnen uns nach Lebensmitteln, die genussvoll und gesund sind

© Getty Images/Image Source

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Erschienen in stern 02/24

08. Dezember 2025,05:59

Abnehmen und sich gesund ernähren: Ein Tisch voller Obst und Gemüse

stern-Dossier Was Ihrem Körper guttut – und was nicht

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