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  • Sieben Schritte für mehr Zufriedenheit: Huna – das hawaiianische Geheimnis für ein glückliches Leben

Sieben Schritte für mehr Zufriedenheit
Ein Toast auf Hawaii

  • 26. Oktober 2023
  • 09:16 Uhr
Ike - Glaubenssatz: "Überprüfe Deine Perspektive"  Was ist wahr? Jeder sieht die Welt durch seinen eigenen von persönlichen Erfahrungen geprägten Filter. Darum beurteilen Menschen gemeinsame erlebte Situationen oftmals völlig unterschiedlich. Der Huna-Lehre zufolge konstruiert das Bewusstsein die Realität. Die Welt ist nicht wie sie ist, sondern wie man selbst ist. Ob etwas eine ärgerliche Lappalie oder ein großes Unglück ist, liegt oftmals am eignen Filter. Wer Negatives erwartet, wird Negatives bekommen. Wer Positives sehen will, wird durch den veränderten Fokus sehr wahrscheinlich viel mehr Glück um sich herum wahrnehmen. Das Ike-Prinzip soll daran erinnern, von Zeit zu Zeit den eigenen Filter zu justieren und die Dinge auch in einem anderen Licht zu betrachten. Den eigenen Horizont durch Reisen und Aufgeschlossenheit zu erweitern hilft dabei ungemein. 
Ike - Glaubenssatz: "Überprüfe Deine Perspektive"
Was ist wahr? Jeder sieht die Welt durch seinen eigenen von persönlichen Erfahrungen geprägten Filter. Darum beurteilen Menschen gemeinsame erlebte Situationen oftmals völlig unterschiedlich. Der Huna-Lehre zufolge konstruiert das Bewusstsein die Realität. Die Welt ist nicht wie sie ist, sondern wie man selbst ist. Ob etwas eine ärgerliche Lappalie oder ein großes Unglück ist, liegt oftmals am eignen Filter. Wer Negatives erwartet, wird Negatives bekommen. Wer Positives sehen will, wird durch den veränderten Fokus sehr wahrscheinlich viel mehr Glück um sich herum wahrnehmen. Das Ike-Prinzip soll daran erinnern, von Zeit zu Zeit den eigenen Filter zu justieren und die Dinge auch in einem anderen Licht zu betrachten. Den eigenen Horizont durch Reisen und Aufgeschlossenheit zu erweitern hilft dabei ungemein. 
© Getty Images
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Ike - Glaubenssatz: "Überprüfe Deine Perspektive"  Was ist wahr? Jeder sieht die Welt durch seinen eigenen von persönlichen Erfahrungen geprägten Filter. Darum beurteilen Menschen gemeinsame erlebte Situationen oftmals völlig unterschiedlich. Der Huna-Lehre zufolge konstruiert das Bewusstsein die Realität. Die Welt ist nicht wie sie ist, sondern wie man selbst ist. Ob etwas eine ärgerliche Lappalie oder ein großes Unglück ist, liegt oftmals am eignen Filter. Wer Negatives erwartet, wird Negatives bekommen. Wer Positives sehen will, wird durch den veränderten Fokus sehr wahrscheinlich viel mehr Glück um sich herum wahrnehmen. Das Ike-Prinzip soll daran erinnern, von Zeit zu Zeit den eigenen Filter zu justieren und die Dinge auch in einem anderen Licht zu betrachten. Den eigenen Horizont durch Reisen und Aufgeschlossenheit zu erweitern hilft dabei ungemein. 
Ein Rollstuhlfahrer steht an einer Halfpipe
Radfahren aus der Perspektive des Fahrers
Ein junger Mann lehnt sich aus dem Autofenster und blickt zufrieden in die Landschaft
Ein gruppe glücklicher Menschen verschiedener Ethnien
Mana – Glaubenssatz: "Ich bin selbstbewusst."  Wer körperlich stark sein möchte, muss trainieren. Das ist mit der mentalen Stärke genauso, sagt die Huna-Lehre. Heute wird das gern als Resilienz oder emotionale Widerstandskraft bezeichnet. Mana ist in diesem Sinne der Glaube an die eigene Stärke, sein Leben selbst gestalten zu können und es weniger von äußeren Einflüssen abhängig zu machen. Kurz: Bestimme den Kurs deines Lebens mit mehr Mut und Tatkraft.
Zwei Sportler helfen einem verletzten Kontrahenten über die Ziellinie

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Stress auf der Arbeit, in den Foren der sozialen Medien haut man sich die Köpfe ein und dann nur noch schlechte Nachrichten. Es ist Zeit für etwas Selbstfürsorge. Die Huna-Lehre aus Hawaii könnte dabei helfen.

Klimakleber, Klimawandel, Fachkräftemangel, Gendern, intersektionaler-queer-Feminismus, Gebäudeenergiegesetz, Flüchtlingskrisen, Ukraine-Krieg, KI killt Arbeitsplätze, Gender-Pay-Gap, Messer-Attacken, Antisemitismus, Tempolimit, Islamismus, Verbrennerverbot und Cannabis-Legalisierung. Wer mit einigermaßen offenen Augen durch die Welt geht, möchte sie manchmal am liebsten ganz fest schließen und die Ohren gleich dazu. Wir leben gerade in anstrengenden Zeiten.

Doch irgendwie muss man da durch und sein eignes kleines Glück retten. Doch wie? Vielleicht mit einer anderen Art, auf die Welt und auf sich zu schauen? Buddhismus, Meditation und autogenes Training wären Möglichkeiten, doch wer es gern kurz und griffig aufbereitet hätte, sollte sich die sieben Prinzipien der Huna-Lehre anschauen. Dafür muss man weder ein spiritueller Mensch sein noch auf esoterische Vokabeln wie inneres Licht und Feinstofflichkeit anspringen.

Huna beruht auf einer Jahrtausende alten Naturreligion, die auf den hawaiianischen Inseln sowie anderen polynesischen Inselstaaten entstanden ist. Für den Westen inhaltlich aufbereitet, interpretiert und in diversen Büchern exportiert wurden die Lehren vor knapp 100 Jahren durch den Linguisten Max Freedom Long. Der US-Amerikaner hat, inspiriert von hawaiianischen Lebensweisheiten , sieben Prinzipien für ein Leben nach Huna entwickelt und dabei philosophische, spirituelle und allgemeingültige psychologische Erkenntnisse verarbeitet. Herausgekommen sind sieben praktische Tipps für ein entspannteres, glücklicheres, aktives Leben.

Rund um Huna ist in den vergangenen Jahrzehnten eine kleine spirituelle Industrie entstanden, Huna-Zentren, Ausbildungen, Coachings und Handel schamanischen Hilfsmitteln wie farbigen Steinen. Mit den ursprünglichen hawaiianischen Riten hat das nach Meinung von Fachleuten zwar fast nichts mehr zu tun, doch wenn sieben vernünftige Prinzipien einem dabei helfen, sich selbst und die Welt ein kleinwenig netter zu machen, warum nicht.

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