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  • Sieben Schritte für mehr Zufriedenheit: Huna – das hawaiianische Geheimnis für ein glückliches Leben

Zum Artikel Sieben Schritte für mehr Zufriedenheit: Huna – das hawaiianische Geheimnis für ein glückliches Leben
Zwei Sportler helfen einem verletzten Kontrahenten über die Ziellinie
Pono – Glaubenssatz: "Ich bleibe positiv."
Zu lange bleibt man in einem Job, der einen unzufrieden macht, zu lange in einer unglücklichen Beziehung und viel zu oft tut man mit Hilfe vieler Ausreden nicht das Richtige, obwohl man es besser weiß. Hier empfiehlt die Huna Lehre das Pono-Prinzip: Übe Güte und Ehrlichkeit, anderen und dir selbst gegenüber, vor allem in Situationen, in denen es schwerfällt oder unbequem ist.
© Getty Images
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Ike - Glaubenssatz: "Überprüfe Deine Perspektive"  Was ist wahr? Jeder sieht die Welt durch seinen eigenen von persönlichen Erfahrungen geprägten Filter. Darum beurteilen Menschen gemeinsame erlebte Situationen oftmals völlig unterschiedlich. Der Huna-Lehre zufolge konstruiert das Bewusstsein die Realität. Die Welt ist nicht wie sie ist, sondern wie man selbst ist. Ob etwas eine ärgerliche Lappalie oder ein großes Unglück ist, liegt oftmals am eignen Filter. Wer Negatives erwartet, wird Negatives bekommen. Wer Positives sehen will, wird durch den veränderten Fokus sehr wahrscheinlich viel mehr Glück um sich herum wahrnehmen. Das Ike-Prinzip soll daran erinnern, von Zeit zu Zeit den eigenen Filter zu justieren und die Dinge auch in einem anderen Licht zu betrachten. Den eigenen Horizont durch Reisen und Aufgeschlossenheit zu erweitern hilft dabei ungemein. 
Ein Rollstuhlfahrer steht an einer Halfpipe
Radfahren aus der Perspektive des Fahrers
Ein junger Mann lehnt sich aus dem Autofenster und blickt zufrieden in die Landschaft
Ein gruppe glücklicher Menschen verschiedener Ethnien
Mana – Glaubenssatz: "Ich bin selbstbewusst."  Wer körperlich stark sein möchte, muss trainieren. Das ist mit der mentalen Stärke genauso, sagt die Huna-Lehre. Heute wird das gern als Resilienz oder emotionale Widerstandskraft bezeichnet. Mana ist in diesem Sinne der Glaube an die eigene Stärke, sein Leben selbst gestalten zu können und es weniger von äußeren Einflüssen abhängig zu machen. Kurz: Bestimme den Kurs deines Lebens mit mehr Mut und Tatkraft.
Zwei Sportler helfen einem verletzten Kontrahenten über die Ziellinie
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