Frauen und ihre Muskeln: Unsere Autorin wechselte vom Laufen zum Krafttraining. Nicht nur ihr Körper wurde stärker – auch mental löste der Neustart viel aus.
Sportlicher Neuanfang So verändert Krafttraining den Körper
Muskeln halten den Körper aufrecht – aber ihre Wirkung auf unsere Gesundheit ist noch viel größer. Trotzdem meiden viele Frauen das Krafttraining aus Angst, zu breit zu werden
© Franckreporter / Getty Images
