Der Frühling nimmt Fahrt auf. Nach dem langen Winter fällt es vielen schwer, wieder sportlich aktiv zu werden. Ob laufen, Fahrrad fahren, schwimmen oder spazieren gehen: Jede Art von Bewegung lohnt sich. Sie brauchen Motivation? Hier sind wichtigsten wissenschaftlichen Erkenntnisse rund um Sport.
1. Bewegung hält jung
