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Eiweiß: Proteinreiche Lebensmittel liegen auf einem Tisch

Gut zu wissen

Gehypter Nährstoff: Was genau ist Protein eigentlich? Und hilft es tatsächlich beim Abnehmen?

Proteine gelten als das neue Wundermittel - doch worum handelt es sich eigentlich dabei? Wie viel brauchen wir davon? Und was sind die besten Quellen? Hier erfahren Sie alles Wissenswerte.

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