Viele versuchen besonders im Januar, ihre Neujahrsvorsätze zu erreichen und mehr Sport zu machen. Doch wer eine Sportroutine entwickeln möchte, sollte es nicht übertreiben und realistisch bleiben. Finde Sie heraus, ob sie es mit dem Training gerade übertreiben.
Erschöpfung und Müdigkeit
Overtraining-Syndrom: Fünf Anzeichen, dass Sie zu viel Sport machen
Overtraining
Sehen Sie im Video: Overtraining-Syndrom – Fünf Anzeichen, dass Sie zu viel Sport machen.
