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Zur Galerie Gute Vorsätze im Job: Höheres Gehalt, mehr Sport und das Wörtchen "Nein"
Lernen Sie, nein zu sagen
Lernen Sie, nein zu sagen
Super, dass Sie sich für neue Projekte gleich begeistern. Und prima, dass Sie Kollegen Arbeit abnehmen. Wenn Sie aber nicht bald lernen, Nein zu sagen, verzetteln Sie sich. Und überfordern sich. Das frustriert und kann im Burnout enden. Also: Ab und an strikt ablehnen.
©  grinvalds / Getty Images
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Mittagspause
Sie haben keine Lust, sich mit all den anderen Übermotivierten im Januar ins Fitnesssudio zu stürzen? Kein Thema, integrieren Sie Bewegung doch einfach stärker in den Alltag. Gehen Sie viele Strecken zu Fuß, steigen Sie eine Station später in den Bus oder die Bahn. nutzen Sie die Mittagspause für Bewegung. 
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