Selbsttest
Ich habe das Atmen neu gelernt – und es hat mich verändert

Unsere Autorin reiste nach Südtirol, um das Atmen neu zu lernen: Es soll die Gesundheit stärken, heißt es. Warum es darüber hinaus wie eine Wundertüte wirkt, erzählt sie hier.
Atmen: KI generiertes Bild einer Frau die in der Natur Luft einatmet
Falsches Atmen kann zu einer geringeren Sauerstoffaufnahme führen – und damit zu Kreislauf- und Schlafstörungen, Magen-Darm-Beschwerden, Kopfschmerzen oder auch Müdigkeit
© KI-generiertes Bild: Gesche Wendt/stern

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Erschienen in stern 45/2024

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