Gegen die Müdigkeit antrinken
Auch Dehydrierung kann (Winter-)Müdigkeit und Kopfschmerzen verursachen. Das heißt: Trinken, trinken, trinken. Die erste Wahl hierbei ist Wasser. Koffeinhaltige Getränke sollten hingegen in Maßen konsumiert werden, vor allem Kaffee. Denn der ist unter anderem harntreibend, was dann wiederum zu einem Ungleichgewicht des Wasserhaushalts beitragen kann.
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