Gesunde Alternativen zu Ihren Lieblingssnacks
... eine bessere Wahl treffen Sie mit diesem Snack: Auf ein Vollkorntoast streichen Sie etwas Nussbutter (zum Beispiel Mandel- oder Erdnussmus) und belegen das Ganze mit in Scheiben geschnittenen Erdbeeren. Die Nusscreme liefert Proteine und gesunde Fette. Die Früchte sorgen für milde Süße und sind eine gute Alternative zu Marmelade (viel Zucker). Kleiner Bonus: Das Vollkornmehl im Toast versorgt den Körper mit einigen Ballaststoffen - die man in Donuts vergeblich suchen müsste.
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