Wärme
Die gute alte Wärmflasche wirkt effektiv gegen Regelschmerzen: Die Wärme entspannt die Muskulatur und lindert Krämpfe. Wer mag, kann stattdessen auch ein erwärmtes Kirschkernkissen verwenden. Nur mit der Hitze sollte es dabei nicht übertrieben werden: Am wohltuendsten sind Anwendungen von etwa 40 Grad Celsius.
Die gute alte Wärmflasche wirkt effektiv gegen Regelschmerzen: Die Wärme entspannt die Muskulatur und lindert Krämpfe. Wer mag, kann stattdessen auch ein erwärmtes Kirschkernkissen verwenden. Nur mit der Hitze sollte es dabei nicht übertrieben werden: Am wohltuendsten sind Anwendungen von etwa 40 Grad Celsius.
© solidcolours/GettyImages
