Sie wollen endlich gesund leben, fitter werden und das Altern bremsen? Mit diesen fünf Studien aus 2025 gelingt es Ihnen bestimmt − ganz ohne Fitnessstudio und Diät.
Gesunde Ernährung: Protein-Chips, Quark und Shakes versprechen mehr Muskeln, Energie, Gesundheit. Wie viel Eiweiß braucht unser Körper wirklich? Warum auch zu viel Protein Risiken birgt.
Mit der stern-Januar-Challenge können Sie sich im neuen Jahr etwas Gutes tun. Die Herausforderung: zehn Aufgaben an zehn aufeinanderfolgenden Tagen. Sind Sie dabei?
Longevity verfolgt das Ziel, ein möglichst langes und gesundes Leben zu führen. Denn wer früh die Grundlagen schafft, profitiert noch im Alter davon. Aber wie geht das?
Karten auf den Tisch: Diese Haarmythen halten sich hartnäckig. Und was hilft wirklich gegen die bekanntesten Haarzimpereien, wie Spliss, Schuppen und fettiges Haar?
