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  • Langstreckenflug: Wie übersteht man 18 Stunden und mehr im Flugzeug?

Langstrecke im Flugzeug
29, 22, 18 Stunden: Wie übersteht man die längsten Flüge der Welt?

  • von Niels Kruse
  • 27. September 2025
  • 12:20 Uhr
Langstreckenflug Gangplatz
Die erste Entscheidung: Gang oder Fenster
Vorteil Gangplatz: Es ist nicht das gemütlichste Plätzchen, und wer nicht aufpasst, wird vom Servicewagen erwischt. Und doch: Die meisten Vielflieger sitzen lieber am Gang als am Fenster. Denn hier lassen sich die Beine noch am ehesten bewegen und außerdem stört niemanden (häufiges) Aufstehen. Nur die Sitze am Notausgang bieten (oft) mehr Bewegungsfreiheit und sind daher meist schnell ausgebucht
© Darya Komarova / Imago Images
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Langstreckenflug Gangplatz
Langstreckenflug Fensterplatz
Langstreckenflug Filme gucken
Langstreckenflüge Lesen
Musik- und/oder Hörbücher hören
Langstreckenflug Essen
Es ist übrigens durchaus erlaubt, sein eigenes Essen mitzubringen. Rücksichtsvoll ist es jedoch, auf allzu deftige Speisen wie alten Käse oder hartgekochte Eier zu verzichten. Und in Länder wie den USA und Neuseeland dürfen auch keine Gemüse- und Früchte(reste) eingeführt werden. Wer übrigens schneller bedient werden will, äußert vor Flugbeginn Sonderwünsche wie glutenfreie oder vegane Nahrung, koschere oder Halal-Mahlzeiten –  sie werden fast immer als erstes zubereitet   
Warum eigentlich nicht ein paar Bier, etwas Wein oder Gin Tonic trinken – die Zeit vergeht wie im Flug und falls nicht, schläft es sich eben leichter. Klingt eigentlich nach einem guten Plan, zumal auf viele Airlines auf langen Strecken Alkohol kostenlos ausgeben. Aber: Gern gesehen ist das nicht. Stattdessen, auch wenn es nicht so prickelt: viel stilles Wasser. Vor allem auch wegen der trockenen Kabinenluft   
Thrombose-Strümpfe
Gymnastik bei Langstreckenflügen
Langstreckenflug Flugbegleiter

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