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Auch in einer kräftigen Figur kann ein gesunder Organismus stecken. Achten Sie aber darauf, dass Sie gewisse Grenzen nicht überschreiten - dabei kann Ihnen der Body Mass Index helfen. Holen Sie sich professionelle Hilfe, wenn Sie stark übergewichtig sind und schon mehrere Diäten erfolglos hinter sich gebracht haben. Wer auf eigene Faust abnimmt und nicht durch ein langfristiges Therapiekonzept unterstützt wird, hält auf Dauer selten durch: Die Rückfallquote liegt bei über 95 Prozent.
Kinder, die schon ab dem vierten Lebensjahr dick werden, sind gefährdet, später auch als dicker Erwachsener zu enden. Steuern Sie als Eltern rechtzeitig gegen: Kontrollieren Sie, was Ihre Kinder essen und gehen Sie eventuell in eine Ernährungssprechstunde.
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