Bewegen Sie sich mehr
Natürlich ist Sport wichtig, aber auch Bewegung zwischendrin. Wer einen Acht-Stunden-Arbeitstag am Schreibtisch verbringt, sollte immer wieder kleine Bewegungseinheiten einlegen. Steigern Sie Ihre Herzfrequenz, indem Sie beispielsweise die Treppe anstelle des Aufzugs im Büro nehmen.
Natürlich ist Sport wichtig, aber auch Bewegung zwischendrin. Wer einen Acht-Stunden-Arbeitstag am Schreibtisch verbringt, sollte immer wieder kleine Bewegungseinheiten einlegen. Steigern Sie Ihre Herzfrequenz, indem Sie beispielsweise die Treppe anstelle des Aufzugs im Büro nehmen.
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