• Entdecken Sie stern+
    • GEO
    • Capital
    • Crime
  • Medien
    • Audio
    • Video
  • RESSORTS
    • Gesellschaft
      • Klima & Nachhaltigkeit
      • Alle stern-Faktenchecks im Überblick
      • Regionales
      • Archiv
    • Politik
      • Deutschland
      • Ausland
        • Krieg in Nahost
        • US-Wahl 2024: News und Infos zur Präsidentschaftswahl
      • Archiv
    • Panorama
      • Weltgeschehen
      • Verbrechen
      • stern Crime
      • Wetter
      • Archiv
      • Noch Fragen: Die Wissenscommunity vom stern
    • Gesundheit
      • Allergie
      • Diabetes
      • Erkältung
      • Ernährung
      • Fitness
      • Haut
      • Kinderkrankheiten
      • Kopfschmerz
      • Psychologie
      • Rücken
      • Schlaf
      • Sexualität
      • Zähne
      • Archiv
    • Kultur
      • Hörbuch-Tipps
      • Film
      • Musik
      • Bücher
      • TV
      • Kunst
      • Archiv
    • Lifestyle
      • Leute
      • Mode
      • Liebe und Sex
      • Leben
      • Neon
      • Gewinnspiele
      • Archiv
    • Digital
      • Computer
      • Online
      • Smartphones
      • Games
      • Technik
      • Tests
      • Home Entertainment
      • Archiv
    • Wirtschaft
      • News
      • Geld
      • Versicherung
      • Immobilien
      • Job
      • Produkte & Tipps
      • Archiv
      • präsentiert von: Homeday
        Immobilienbewertung kostenlos
    • Sport
      • Fußball
      • Formel 1
      • Sportwelt
      • Archiv
    • Genuss
      • Rezepte
        • Rezepte aus dem stern
      • Essen
      • Trinken
      • Trends
      • Anzeige
        Genussreisen
      • Archiv
    • Reise
      • Deutschland
      • Europa
      • Fernreisen
      • Service
      • Archiv
    • Familie
      • Kinder
        • Vom Kita- bis zum Schulalter: Diese Ideen helfen Kindern beim Lernen und Großwerden
      • Beziehung
      • Tiere
      • Anzeige
        Familienreisen
      • Archiv
      • Schädlinge, Unkraut, Gemüseernte & Co.: Alles, was Sie bei der Gartenpflege beachten sollten
    • Auto
      • Autonews
      • Fahrberichte
      • Service
        • Sicherheit
      • E-Mobilität
      • Archiv
    • Kaufkosmos
      • Deals
      • Empfehlungen der Redaktion
      • Geschenkideen
  • Formate
    • stern-Gespräche
    • Vor-Ort-Reportagen
  • Services
    • Newsletter
    • stern-Studien
    • Aboshop
    • Kundenservice & FAQs
    • Spiele
      • Solitär
      • Sudoku
      • Exchange
      • Bubble Shooter
      • Mahjong
      • Snake
  • Unsere sozialen Netzwerke
    • Facebook
    • Instagram
    • TikTok
    • X
    • Whatsapp
    • YouTube
Zum Inhalt springen
Abo testen Login
  • News
  • Ukrainekrieg
  • Block-Prozess
  • "Meine Affäre"
  • stern+
  • GEO
  • Capital
  • stern Crime
  • Gesellschaft
  • Politik
  • Panorama
  • Gesundheit
  • Lifestyle
  • Kultur
  • Sport
  • Reise
  • Genuss
  • Familie
  • Digital
  • Wirtschaft
  • Auto
  • Kaufkosmos
  • Stiftung stern
  • Gesellschaft
  • Sechs gesunde Wildkräuter, die man jetzt ernten kann

Ernährung Sechs gesunde Wildkräuter, die man jetzt ernten kann

  • von Katharina Hoch
  • 28. April 2025
  • 17:29 Uhr
Wildkräuter: Martin Rötzel zeigt einen frisch geernteten Löwenzahn
Der Löwenzahn: Ein Wildkraut, das jeder kennt. Wächst im Garten, auf Wiesen und Äckern. Blüht ab April. "Essbar ist die ganze Pflanze: Wurzel, Blätter und Blüte", sagt Martin Rötzel, der im Süden Berlins den Wildkräutergarten "The Monk Garden" betreibt. "Die Wurzel kann man als Kaffeeersatz verwenden, mit den Blüten Tee oder Sirup machen und aus den Blättern Wildkräutersalat oder Pesto." Löwenzahn enthält viele Bitterstoffe, sie hemmen das Verlangen nach Zucker. "Danach isst man garantiert weniger Süßes", sagt Rötzel. Zudem wirken die Inhaltsstoffe des Löwenzahns verdauungsfördernd, appetitanregend und harntreibend.
 
©  Monika Keiler/stern
Zurück Weiter
Wildkräuter: Martin Rötzel zeigt einen frisch geernteten Löwenzahn
Wildkräuter: Die Pimpernell von oben fotografiert, man sieht bereits eine lila Blüte
Wildkräuter: Martin Rötzel nimmt Schaumkraut in die Hand. Man sieht eine kleine weiße Blüte
Wildkräuter: Zwei Büschel wilder Lauch, die aus der Erde ragen
Wildkräuter: Das Wiesenlabkraut hat bereits saftige grüne Blätter
Wildkräuter: Das Duftveilchen mit zwei lilafarbenen Blüten
Wildkräuter: Martin Rötzel sitzt auf einem Stuhl in seinem Garten
Schaumkraut, Löwenzahn, wilder Lauch: Wildkräuter sprießen. Martin Rötzel aus Berlin beliefert die Spitzengastronomie mit frischen Kräutern.

Wildkräuter sind Pflanzen, die nicht durch Züchtung verändert wurden und in einer bestimmten Region heimisch sind. Sie sind nicht nur für Insekten wichtig, auch Menschen können ihren Nutzen aus ihnen ziehen, etwa beim Zubereiten von Speisen. Sie verleihen Dips und Salaten eine besondere Note, sind Bestandteil der bekannten Frankfurter Grünen Soße oder helfen bei der Herstellung von Käse. Zudem sind sie äußerst gesund. Sie können unter anderem den Körper entgiften oder den Stoffwechsel anregen und so Frühjahrsmüdigkeit vertreiben. 

Wildkräuter können auch giftig sein

Auch Gänseblümchen und Löwenzahn sind Wildkräuter, die man essen kann. Es gibt aber auch Sorten, die nicht jeder erkennt; wie zum Beispiel Wiesenlabkraut oder Pimpernell. Sammeln sollte man nur die Pflanzen, die man auch sicher identifizieren kann. Denn manchmal gibt es auch giftige Doppelgänger. Auf der Webseite der "Bayerischen Landesanstalt für Landwirtschaft" gibt es zu vielen gängigen Wildkräutern Poster mit wichtigen Informationen, Fotos und Zeichnungen. 

  • Ernährung
  • Garten
  • Löwenzahn

Mehr zum Thema

17. März 2025,08:00
Teilweise gereinigte Holzterrasse mit Druckreiniger durch den grünen Rasen

Holz- und Steinböden Algen, Flechten und Moos: So entfernen Sie unschönen Grünbelag

11. August 2024,19:16
Shrimp-Cocktails

Einfach Essen – die Genusskolumne Pimp my Shrimp: ein Appetizer, der in Erinnerung bleibt

06. Oktober 2024,10:57
Andrea Heistinger: "Für einen guten Gartenboden braucht man 30 Jahre"

Andrea Heistinger "Für einen guten Gartenboden braucht man 30 Jahre"

07. Mai 2025,12:27
Kräuter

Kräuterküche Das wird (d)ein Kräuterjahr: Zehn Tipps für Pflückglück im Garten und in der Küche

10. Mai 2025,13:50
6 Bilder
Pilz-Döner mit grüner Kräutersoße

Kochbuch Kräuterküche leicht gemacht: Fünf köstliche Rezepte für jeden Anlass

18. August 2025,13:12
Lila Eisenhut

Bilderquiz Kann man diese Pflanzen essen oder nicht?

geo
13. Dezember 2025,13:42
10 Bilder
Blattkohl

Obst und Gemüse Grüne Wunder: Das sind die 10 gesündesten Lebensmittel der Welt

12. Dezember 2025,10:32
12 Bilder
Gefährliche Lebensmittel: Akee

Tödlicher Genuss Das sind zwölf der gefährlichsten Lebensmittel der Welt

11. Dezember 2025,16:53
Testosteron: Detail einer Grapefruit unter Wasser

Von Muskeln bis Libido Wie die Ernährung den Testosteronspiegel beeinflusst

geo

Wissenscommunity

Neueste Fragen
  • Ist Basketball schwieriger als Fußball?
  • Was klebt an der kletterstange am besten?
  • Beckenbauer
  • Geld vs Ethik und Menschenrechte?
  • EM-Debakel
  • Effektivität beim Schwimmen
  • Rücknahme bei Selbstabholer
  • Rüttel Platte für Rückenprobleme ?
  • Schaffen die Bayern den Sprung in die nächste CL-Runde?
  • Angelique Kerber - was war ihr erstes Profimatch
  • Weisse Tennisbälle
  • Welche Nebenwirkungen hat Testosteron?
Meist beantwortete Fragen
  • Plate verkleiden
  • Wie schneide ich einen Bananenbaum im Kübel, und wohin im Winter ?
  • Zu viel Wind um Altersdepressionen?
  • Hallo ich bin aus Schwedt und bin dort obdachlos gemeldet kann ich trotzdem in die Türkei reisen

Newsticker

17. Dezember 2025 | 00:01 Uhr

Koalition: Woidke skeptisch gegenüber Minderheitsregierung

16. Dezember 2025 | 22:48 Uhr

Fußball-Bundesliga: Bericht: Zwei England-Topclubs wollen Kölns El Mala

16. Dezember 2025 | 22:19 Uhr

B38: Zwei Schwerverletzte bei Frontalcrash auf der B38

16. Dezember 2025 | 22:01 Uhr

In Gegenverkehr geraten: Unfall zwischen Bus und Auto – vier Verletzte in Krefeld

16. Dezember 2025 | 21:58 Uhr

Basketball: Alba Berlin schafft Gruppensieg in der Champions League

16. Dezember 2025 | 21:51 Uhr

Auf A565: Fünf Menschen bei Unfall an Stauende verletzt

16. Dezember 2025 | 21:11 Uhr

Unfälle: Fußgänger von Auto erfasst und schwer verletzt

16. Dezember 2025 | 21:07 Uhr

Champions Hockey League: Ingolstadt verpasst Halbfinale in Eishockey-Champions-League

16. Dezember 2025 | 20:55 Uhr

Nach neun Jahren Sanierung: Beethovenhalle neu eröffnet - "Ort der Demokratiegeschichte"

16. Dezember 2025 | 20:48 Uhr

DVV-Pokal: Lüneburger Volleyballer erreichen Pokal-Finale

Inhalte im Überblick

Service
  • Die Newsletter von stern.de
  • Die RSS-Feeds von stern.de
  • Aktuelle Nachrichten
  • Archiv
  • Wissenscommunity
  • Themenübersicht
  • Sitemap
  • stern aktuelle Ausgabe
  • Weitere stern Hefte
  • Sonderausgaben
  • stern+
  • stern Crime
  • Browser-Benachrichtigungen
Ratgeber
  • Altersvorsorge
  • Australien
  • China
  • Eigenheim
  • Energiesparen
  • Erbe
  • Geldanlage
  • Krankenkasse
  • Miete
  • New York
  • Südafrika
  • Urlaub
  • Versicherung
  • Gehaltsrechner
  • Solitär (Anzeige)
Gesundheit
  • Allergie
  • Diabetes
  • Erkältung
  • Haut
  • Fitness
  • Kinderkrankheiten
  • Kopfschmerz
  • Rücken
  • Schlaf
  • Sexualität
  • Zähne
Top-Themen
  • Unfall
  • Verbrechen
  • Unwetter
  • Mord
  • Hitze
  • Natur
  • Haustier
  • Häusliche Gewalt
  • Impressum
  • Barrierefreiheitserklärung
  • Redaktionelle Richtlinien
  • AGB
  • Datenschutzhinweise
  • Utiq verwalten
  • Netiquette
  • Verträge hier kündigen
  • Werbung
  • Datenschutz-Einstellungen
  • Kontakt
  • Browserbenachrichtigungen

© G+J Medien GmbH

Stern plus

Zugang zu stern+
statt 11,96 € nur 1 €

  • Alles von stern+ mit erstklassigen Inhalten von GEO und Capital
  • 4 Wochen testen, dann 2,99 € je Woche
  • jederzeit kündbar
Jetzt testen

Bereits registriert? Hier anmelden