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  • Der Sonnengruß – das optimale Warm-up für die Yoga-Praxis

 Zur Galerie Der Sonnengruß – das optimale Warm-up für die Yoga-Praxis
Jelena Lieberberg in Berg-Haltung mit nach oben gestreckten Armen
Gestreckte Berg-Haltung
Die Arme über die Seiten nach oben führen, der Blick folgt den Händen. Unbedingt die Spannung bewahren und die Länge im Körper beibehalten, um nicht ins Hohlkreuz zu fallen.
© Jelena Lieberberg

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