Gesundheit Der Sonnengruß – das optimale Warm-up für die Yoga-Praxis Zum Artikel Der Sonnengruß – das optimale Warm-up für die Yoga-Praxis Bauchlage Aus der Planke heraus langsam und kontrolliert den Oberkörper auf den Boden absenken. Die Kraft für die Bewegung kommt aus den Armen. Den Bauch angespannt lassen. © Jelena Lieberberg Zurück Weiter Kopiere den aktuellen Link Zur Merkliste hinzufügen Posen Abfolge Yoga
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