Dass Ballaststoffe das sensible Organ und seine Flora gesund halten, ist bekannt. Doch der Darm liebt auch Fermentiertes, Yoga und sogar Hypnose. Bei Obst und Gemüse lohnt es sich, genauer hinzuschauen: Nicht jeder verträgt alles.
Darmflora
Hypnose, Smoothies, Fermentiertes: Was den Darm plagt. Und beruhigt
Er gilt als Sensibelchen, seine Bakterienflora als Wunder der Natur: Forscher entschlüsseln, was den Darm gesund hält – und was ihn ärgert
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