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Speiseplan

Paleo-Diät im Check
Paleo-Diät im Check
Was bringt die Steinzeiternährung?

Wer sich Paleo-konform ernährt, isst vor allem Fleisch, Fisch, Eier, Gemüse und Obst. Getreide, Milch, Pflanzenöle und Zucker hingegen sind tabu. Das soll gesund, fit und schlank machen. Was ist dran?

Koreanisch für Anfänger
Koreanisch für Anfänger
Diese acht Gerichte sollten Sie beim Koreaner bestellen

Kimchi, Bibimbap, Bulgogi: Die koreanische Küche bietet eine Vielzahl an Geschmackserlebnissen, die Sie probieren müssen. Warum? Weil sie abwechslungsreich, feurig-scharf und würzig schmecken.

Verborgene Gluten-Fallen
Verborgene Gluten-Fallen
22 Produkte, bei denen Zöliakie-Patienten aufpassen müssen

Manch einer glaubt, an einer Unverträglichkeit zu leiden - obwohl das nicht der Fall ist. Wer tatsächlich an Zöliakie erkrankt ist, muss lebenslang auf Gluten verzichten. Hier sollten Sie aufpassen.

Diäten im Check: Weight Watchers
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Abnehmen in der Gruppe - oder alleine

Bei Weight Watchers zählt man keine Kalorien, sondern Punkte. Daneben gibt es immer wieder neue Ideen, Teilnehmern das Abnehmen zu erleichtern. Das aktuelle Programm heißt: "Mein Starter-Plan".

Kitchen Guerilla unterwegs in Korea
Kitchen Guerilla unterwegs in Korea
Kimchi - vergorener Kohl als Nationalgericht

In jedem Land gibt es typische Gerichte. In Korea sind die Menschen von Kimchi besessen, einem vergorenen Kohl, der nicht allzu angenehm riecht. Dafür schmeckt er unglaublich gut - und ist gesund.

Abnehm-Trends im Check
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Und welche Diät machen Sie gerade?

Intermittierendes Fasten, vegane Ernährung oder hCG - Diäten gibt es viele. Wir sagen Ihnen, welche gerade im Trend liegen und ob sie zum Abnehmen taugen.

Saisonales Futter
Saisonales Futter
Diese 12 Knollen und Wurzeln sollten Sie jetzt essen

Der Winter ist kulinarisch gesehen nicht allzu interessant - es wächst kein heimisches Obst und kaum Gemüse. Aber mit Roter Bete, Pastinaken oder Sellerie kann der Speiseplan aufgepeppt werden.

Dschungelcamp 2015, Tag 5
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Präsidenten kotzen nicht

Kindergartenprobleme plagen das Kindergartencamp: Angelina hat Heimweh. Walter und Jörn mögen nicht aufessen. Und alle fragen sich: Wer hat über den Rand gepinkelt?

Pfannkuchen-Kunst
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Back' mir eine Merkel!

Politikerköpfe zum Vernaschen. Oder auch Reptilien, Musikinstrumente, Körperorgane. Nathan Shields kennt bei seinen Pfannkuchenkreationen keine Grenzen. Zum Verzehr empfohlen!

Vier Fakten zu Kohlenhydraten
Vier Fakten zu Kohlenhydraten
Kann Weizen wirklich schaden? Ist Dinkel besser?

Die einen könnten nicht ohne leben, die anderen verbannen ihn aus ihrem Speiseplan: Weizen. Doch ist das sinnvoll? Vier Fakten zum Korn.

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