Yoga
Achtsamkeit bedeutet, im Moment zu sein, aufmerksam und ohne Bewertung. Yoga und Meditation können dabei helfen. Durch Übungen mit bewusstem Atem spüren Sie Ihren Körper intensiver, bauen Stress ab und finden mehr Ruhe. Schenken Sie doch mal einen Gutschein für einen Yoga-Einsteigerkurs. Und Yoga-Erfahrene freuen sich über eine hochwertige Matte oder Anti-Rutsch-Socken
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