Achtsame Geschenke
Kleine Geschenke können Achtsamkeit und Selbstfürsorge stärken. Verschenken Sie vielleicht Duftkerzen, ein Achtsamkeits- oder Dankbarkeitstagebuch oder eine Räucherschale. Kerzenlicht beruhigt, ein Tagebuch bietet Raum für Gedanken und Reflexion. Eine Räucherschale kann den Beginn eines festen Rituals markieren – zum Beispiel beim 13-Wünsche-Orakel der Rauhnächte
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